十個孕婦九個貧，孕媽一定要注意了，否則會對胎兒有很大的危害

雖說現在生活條件好了，但是孕婦貧血卻是很多孕婦都不可避免的，這也是很多孕媽疑惑的事情，現在我們一起看看孕婦貧血到底是怎麼回事呢？孕婦貧血會有什麼危害？

懷孕時因為孕婦生理上的變化及成長中的胎兒的需要，發生貧血的現象比未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產量都會增加，但是血液總量的增加程度（主要是血漿量增加）比紅血球量多，因此血液造成稀釋結果，懷孕後的血紅素會比懷孕前下降。妊娠以後，隨著胎兒的生長發育，胎盤與臍帶的生長，需鐵量也大量的增加，而從每日膳食中鐵的吸收率僅為10-20%，如果膳食中的鐵供給不足，孕婦又沒有額外的補充鐵劑，就會很容易缺鐵性貧血。

孕婦貧血對胎兒的危害：嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變而對母體造成最嚴重的影響是引發心臟衰竭。對胎兒來說貧血的直接後果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低從而導致胎兒宮內缺氧，進而造成胎死宮內，早產，分娩低體重兒。由於胎兒先天鐵儲備不足，出生後很快就發生營養性貧血，貧血還會影響胎兒腦細胞的發育，使孩子以後的學習能力低下。

孕媽貧血，妊娠中毒症的發生率明顯高於正常的孕媽。容易影響胎兒的生長發育，如果 胎兒宮內生長遲緩等，是足月出身的胎兒體重不足2.5千克，造成先天不足，後天體弱多病，容易發生呼吸道和消化道感染。貧血的孕婦在分娩時，常常使胎兒不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，容易在宮內窒息。孕媽還會因為貧血而發生宮縮乏力，產程延長，產後出血多等不良結局。

孕婦可以吃雞湯，雞湯喝了對人體特別補充營養，孕媽還可以吃蔬菜瓜果補血，每天可以喝杯牛奶來補血，也可以每天喝紅糖跟大棗一起煮補血。補血還可以每天喝枸杞水，鴿子湯有補血的效果，每天喝點鴿子湯還可以下奶。每天吃完飯要做有氧運動，不要吃完就躺下睡，最好晚上不要喝紅糖水補血，晚上吃了紅糖會出現腸胃不適的感覺，每天要保持良好的心態。

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