一個常喝牛奶的女人和常喝豆漿的女人，一個月後的變化讓人傻眼！

堅持喝牛奶的女性皮膚看起來更加的難白光滑，而且臉上不容易出現一些斑點之類的。

其次經常喝牛奶的女性頭髮也會更加的光澤，而且烏黑亮麗，看起來特別的柔順。還有喝牛奶的女性一般身材都會非常的不錯，牛奶能夠很好的補充我們人體的鈣質，所以喝牛奶的人也不容易出現缺鈣的情況，骨骼柔韌身體特別的健康

堅持喝豆漿的女人不容易得糖尿病，身體更加的纖細，身材可以說是更好，而且這樣的女性基本上不會因為水分攝入過多而出現浮腫的現象，臉部的線條特別的緊緻精巧。

堅持喝豆漿還有利於腦部的發育，能夠很好的補充我們的腦細胞，尤其是腦力勞動者，可以適當的多喝一點豆漿，再就是老年人記憶力減退的情況下，多喝豆漿有利於腦子的靈敏。

堅持喝豆漿的女性不容易出現便秘，還能夠很好的減肚子，達到塑身的效果，當然也不容易出現衰老的癥狀，能夠延緩皮膚長皺紋等問題。

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