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寶寶剛入睡一身汗,是體虛還是正常?

這幾天溫度一路飆升,大夥都驚呼「夏天來了」。家中的寶寶也越來越愛出汗了。有的寶寶洗完澡剛睡下就一身汗,還有的寶寶大白天也滿頭汗水?寶寶這麼愛出汗,到底正常嗎?

寶寶為啥比大人出汗多?

對於嬰幼兒來講,寶寶機體含水量豐富,,新陳代謝旺盛,並且寶寶平時活動量大,一刻不能停下來,所以,在和大人同等溫度下,寶寶會比大人更容易出汗。

剛入睡滿頭汗,體虛還是正常?

想來很多媽咪都有這樣的疑問:寶寶剛入睡,一會就一身汗水。這是寶寶體虛盜汗嗎?NO!NO!NO!寶寶這種情況,在醫學上被稱之為:「生理性多汗」。

寶寶身體發育迅速,新陳代謝快,白天活動量大,產生的熱量多,如果機體沒有及時把熱量散發出去,入睡後,新陳代謝還不能降下來,積蓄在體內多餘的熱量就會在短時間內以出汗的方式釋放出來,以達到身體溫度的平衡。

生理性出汗一般發生在入睡的 1小時左右,所以說,看到入睡後的寶寶頭部出汗,其實是正常的現象,這種情況會隨著年齡的增長而逐漸消失。

汗多的寶寶,這兩樣不能少

大量出汗對人體的水和礦物質的平衡會產生影響。出汗多的寶寶容易丟失更多的水分,所以,寶寶出汗多時,媽媽們一定要多給孩子補充水分,保證寶寶身體代謝的需要。

鋅是人體必需的微量元素,與孩子生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。寶寶出汗多時,可增加一些富含鋅的食物,如貝類、動物內臟、紅肉、補鋅劑等。

寶寶好睡眠,這些準備很重要

在弄清楚了寶寶剛入睡時,滿頭大汗是正常的現象後,媽咪們要了解下,如何讓寶寶擁有高質量睡眠?

洗個溫水澡:睡前幫寶寶好好洗—個澡,讓寶寶清清爽爽入睡,能大大提高寶寶的睡眠質量。

避免過度興奮:睡前劇烈活動,會使大腦神經細胞呈現極強烈的興奮,所以,睡前就盡量保持安靜。

睡前忌飽餐:睡前吃得過飽,胃腸加強消化,胃會不斷刺激大腦。寶寶不會安然入睡,還會夜啼。

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