做一名靠譜兒的馬拉松「兔子」 ——我的首兔經歷

我是阿強，大家叫我強哥，是一枚跑步圈的菜鳥。自從2016年跟隨身邊跑步的朋友入坑馬拉松以來，一直想寫點自己的感受或者體會，但深患懶癌，沒能成行。經歷了跑步之初的艱難，到現在的堅持鍛煉，跑步帶給我的已經不限於身體健康方面的收穫，更多的是心情的愉悅，還有越來越豐富的社交圈。

5月12日上午9點，時值汶川地震十周年，也是國際護士節，母親節前一天，我作為獨山夜月杯第三屆北京延慶女子半程馬拉松官方配速員（俗稱兔子），很榮幸地參加了本次跑步活動。你沒看錯，我也沒寫錯，是女子半程馬拉松，因為這次比賽只招募男兔，除了穩定的成績，還得要顏值（這是關鍵），哈哈，低調~低調～

北京延慶女子半程馬拉松是馬孔多（北京）文化有限公司旗下三個半程馬拉松IP之一，其他兩個是北京百里山水畫廊森林馬拉松以及北京野鴨湖冰雪馬拉松。在過去的兩年里，我只是作為一名跑者，分別參與過百里山水畫廊和野鴨湖，每一次賽事體驗都很愉悅：漂亮的獎牌設計、賽事服務、物料包郵寄、百里山水畫廊優美的賽道，野鴨湖的冷，還有清新的空氣（這項必須寫，區別市區的，你懂的）、遠山、蘆葦、農家樂、小橋流水等，都讓我印象深刻。

參加馬拉松以來，我就一直覺得兔子是賽道上最靚麗的風景線，也想著什麼時候自己也可以身在其中。在認識一跑步大神（兔子專家）後，我得知，當兔子並不容易，不光得有參賽基礎、配速穩定，還得有服務意識、有團隊協作精神，因為兔子是代表賽事形象，某種程度上是賽事組委會的一員。

在看到本次女子半程馬拉松招募男兔的通知（有官方公眾號：馬拉松助手）後，就想試試看。我嚴格按照本次兔子的招募要求，填報了個人報名信息及相關資料，經過海選投票，最終得償所願。

在賽前的1個多月里，我按照215組別配速，尋找節奏，長短距離結合，控制呼吸和心率，每次跑步拉上身邊的朋友，一次次的磨合，去努力做好邁出的每一步，這也是我個人的一個原則：不論什麼，既然選擇了，就盡自己最大努力做到最好。

活動前一天晚上，提前做好參賽的所有準備後，我居然興奮得沒休息好，只睡了4個來小時。比賽當天，我乘坐組委會大巴隨同參賽的御姐們（女子馬拉松，御也是這次活動的主題）一起到達了比賽起點，存好包，準備好兔子專用耳朵，領取了對應配速組別的標誌性氣球，和有經驗的老兔子們做了簡單交流。開賽前，參賽的御姐們都熱情地要求和兔子們合影留念，非常榮幸，也非常激動，有種當明星的感覺，吼吼~

開賽後，我按照平時訓練的節奏跑著，一路上和同組兔子交流著，和參賽的御姐們交流著，詢問她們的感受，給她們一些鼓勵。上下坡時，我會說一些技巧，岔氣、抽筋時的應對策略，到補給點提醒選手補給，交流自己在跑步中遇到的一些困難……整個過程中，控制均勻配速還是挺難的，稍不留神就會快，一路上，我都看著手錶跑，補給站都很少進，生怕做時快時慢的「野兔」（或者是「流氓兔」）……經過2小時15分鐘，我完賽了，雖然配速還有待穩定，但最終還是圓滿完成了本次兔子任務。

首次作為兔子能從海選中脫穎而出，感謝我的父母給我顏值（我不謙虛了，哈哈），感謝組委會的信任給我這個機會，感謝大家的支持給我投票，感謝身邊陪著我支持我的兄弟姐妹們，感謝賽事服務志願者，感謝台前幕後為賽事付出的每一位參與者。站到一個崗位，盡到一份職責，做一名靠譜的兔子，享受跑步的快樂。

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