老中醫：脾虛的人就不要碰這三個字了，要不然你就玩完了！

膩

說起油膩的東西的話，大家都知道嗎，這是很多人都稀罕吃的，油膩的食物吃下滿口都是香的，但是油膩的食物消化起來成本很高，辛苦的也是脾氣，所以脾胃不好的人，醫生總提示要吃好消化的食物，像這種很難受的油膩食物，大家還是不要輕易的就去吃哦，對身體沒好處！

寒

說起寒的話嗎，大家都有這個常識，那就是脾胃怕寒，有時候人體特別怕冷的食物，尤其是脾虛的人不要過食寒涼。吃冷食首先要被升溫到36攝氏度左右，消化食物的生物酶才能起效，所以說需要消耗大量的脾氣，所以說為了脾臟的健康就不要再碰這些東西了！

勞

大家都知道，在生活中有的時候過度勞累的話，身體是很難受的，醫學研究表明，脾主肌肉，體力消耗過大就是消耗脾氣。傷的就是脾，肌肉總不運動，就等於脾的功能也被抑制了，所以說適量的運動是非常必要的，但是要注意千萬不要過度勞動，這樣才能夠很好的養護脾臟！

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