如何判斷自己是否有口臭問題！試試這些方法，看看你有嗎！

現在人們的生活水平是越來越高，但是隨著科技不斷的發生，以及生活環境的變化，人們的生活方式和生活習慣也發生了翻天覆地的變化。然而有些人雖然外表靚麗，漂亮大方，儀錶堂堂，但很多人卻對他們避而遠之。追其原因就是因為口臭問題。想必沒有一個人面對一張口就散發異味的人。當你跟他講話時，那味道瞬間讓你感覺到噁心，但是你也不好意思提出來，避免讓對方遭受到傷害。但是很多人並不知道自己是否患有口臭，畢竟我們說話時，口氣是散發出去的，我們是聞不到的。

那麼我們該如何判斷自己是否有口臭問題呢？試試下面這些方法，看看你有嗎？

如何判斷自己是否有口臭—牙線法：

日常生活中，相信有些朋友肯定看到過一些人會使用牙線來清潔牙齒縫隙中的殘渣。其實這種口腔清潔方法是從國外流傳到國內的。通常我們都是使用牙刷來對牙齒進行清潔工作。而牙線這種東西對於那些牙齒縫隙的食物殘渣清理，有著很大的益處。當然，我們也可以通過牙線來判斷自己是否患有口臭問題。具體的做法就是使用一根牙線，從而用它進行牙齒縫隙間的清理，清理完畢之後，把牙線放到鼻子前面聞一聞，如果有異味的話，就表現你存在有口臭問題。

如何判斷自己是否有口臭—看舌頭：

日常生活中，相信大家的家裡醫藥箱里都會放一些小棉棒或者紗布。我們可以把它們直接對我們的舌頭根部進行擦拭，這個時候如果白色的棉棒以及白紗布呈現出黃色，並且聞起來有臭味或是異味，那麼你就可能存在有口臭問題。

如何判斷自己是否有口臭—口水法：

日常生活中，我們首先清洗一下自己的手，切忌不要用任何的香皂和香味產品，盡量用清水清洗乾淨，讓手上不要留下任何味道。這個時候，你可以伸出自己的舌頭，舔一下自己的手背，等幾秒鐘讓口水風乾，隨後我們再聞一下剛才口水留過的地方，如果具有濃烈的異味，那麼你就存在有口臭的問題。

如何判斷自己是否有口臭—鏡子法：

日常生活中，我們可以在拿一面鏡子，隨後把舌頭伸出來，看一下舌頭上的情況。如果你在鏡子當中，觀察到在舌頭的內側，存在有一些白色分泌物，那麼這種情況下，你可能就患有口臭問題。另外，如果你也可以觀察一下自己的舌頭顏色，如果在鏡子中你舌頭上面的舌苔是黃色，那麼你也可能是患有口臭問題，當然也極有可能是其他口腔問題。

如何判斷自己是否有口臭—呼吸法：

日常生活中，由於我們嘴巴和鼻子是平行的，所以我們在呼吸的時候，鼻子是無法聞到自己發出的味道。而在這種情況，我們可以把手掌稍微向內彎曲一下，像一個勺子，然後捂住我們的鼻子和嘴巴，這個時候你在進行呼氣，這種情況你就能夠聞到自己口中的氣味是否有異味存在。

日常生活中，我們可以通過上面所說的一些口臭自查法來檢查，如果你出現了口臭的問題，那麼還請儘快採取一定的措施，嚴重的可能還需要醫生的幫助。通常來說，引起口臭的因素有很多，比如體內滯留大量的毒素、便秘問題、胃部問題、胃潰瘍等一些其他的胃部疾病問題等等。對於口臭不要漠不關心，如果你無法確定自己是否患有口臭問題，可以去醫院進行一次相關檢查。

日常生活中，如果你對自己的口腔衛生沒有做到很好的清潔工作，或者是夜晚睡覺前不刷牙，夜晚刷牙後還吃大量的食物，那麼這些不健康的生活方式，很容易導致口腔疾病問題的出現，從而導致口腔異味的出現。

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