這些食物痛風患者可以放心吃！

各類蔬菜：蔬菜中大多數嘌呤含量都不高，但以下幾種需要注意，不可多吃：金針菜、竹筍、銀耳、蒜苗、蒜黃、蒜薹、金針菇、猴頭菇、牛肝菌； 而這幾種要盡量少吃或不吃：豆苗菜、蘆筍、黃豆芽、香菇、扁豆

各種蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等都是嘌呤含量極低的食物，可以放心吃。

水果：雖然各種水果含嘌呤均很低，但由於不少水果含有果糖，而果糖會抑制尿酸代謝，所以不能攝入過多，每天半斤即可。

豆製品：豆漿、青豆、毛豆、菜豆、刀豆含嘌呤極低可以放心食用；而黃豆、黃豆芽、納豆、蠶豆則因嘌呤含量高而避免食用；豆腐、豆豉、干豆腐、豆皮等則可以少量食用，不必嚴格限制。

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