絲巾已成為阿姨媽媽標配？真正的標配其實是這個……

五一旅遊，人山人海，越來越多的阿姨媽媽們喜歡結伴旅遊出行。有人說，100個人中就有大約40位阿姨媽媽，別問我怎麼知道的，如果你在場，你也能一眼看出有多少阿姨媽媽，因為她們有一個共同的特徵：戴絲巾。

如果說年輕人出門旅行一定要帶自拍神器，那阿姨們出門，必不可少的可能是絲巾。

對於阿姨媽媽們來說，絲巾是百搭的。可以披在頭上、可以系在腰間、可以披在肩上, 還可以在脖子上系成蝴蝶結。

其中的爆款絲巾，必須要顏色鮮艷，大紅大綠是必須要有的。

絲巾最最經典的使用方法，莫過於手持絲巾的兩角，讓絲巾迎風飄揚，這種方法，一秒鐘就能出大片。大部分人的媽媽都曾做過這個動作：

絲巾難道有種我們未知的魔力，讓人都為它著迷？

這其實跟她們的經歷有關，對於45歲以上的人群來說，他們的青春年華由於承受了太多責任與壓力，以及物質的匱乏使他們無法過分追求美，直到這些年他們才開始嶄露對享受生活的渴望。

而絲巾作為一個極具時代感的物品，那個年代的海報、女星造型早已存在了她們深深的腦海里，既能勾起45歲以上人群對青春芳華的回憶，同時又能展現對現在生活的熱情，她們正用積極的心態和果敢的「行動力」去開闢人生另一面多姿多彩的人生。

是的，與其說絲巾成為她們的標配，不如說成為標配的是「行動力」。

說到這個年齡段「行動力」的代表人物，現任中國女排總教練——郎平，可謂當仁不讓。

郎導的旅途可不是普通的走馬觀花。她更熱衷於走得更遠、爬得更高的旅程：攀登雪山、暢遊樂園、沙灘排球......

「行動力」支持她走得遠、爬得高。正是因為有行動力的支持，讓她想去哪兒就去哪兒。

在事業上，行動力支持她面對高強度的訓練任務：

作為中國女排總教練的她，今時今日依然能親自上陣講解戰術、帶領女排挑戰勁敵。更是因為有十足的行動力，才能讓她，在最熟悉的排球場上，堅持奮鬥了30餘年。

那麼問題來了，對中老年尤為重要的「行動力」，具體是指什麼？

45歲以上中老年人要關注身體的「五大關鍵點」，才能用充足的行動力應對生活和旅途中不斷升級的骨骼和關節挑戰，做到真正的去哪兒都有行動力。行動力五大關鍵點，它們包括：

?登山膝：登高活動強度過大、腿部受力過重導致膝關節損傷

?背包肩：背包過重、肩部長時間承重導致肩背疼痛

?手機頸：長時間不良姿勢看手機看報紙，導致頸椎僵硬疼痛

?滑鼠手：過度使用電腦滑鼠，手指手腕酸痛甚至變形

?家務腰：長期彎腰操持家務導致腰部疼痛不適

以上五大關鍵點，就是妨礙「行動力」的罪魁禍首。

如何提升行動力？

這裡要說一些可能大家不懂，但尤為重要的信息，關於行動力，有一個金標準：每日補充600mg鈣+1500mg氨糖。

?每日補充600mg鈣，配以鎂鋅錳銅，可以補充鈣、留住鈣，讓骨骼加倍健康

?每日足量補充1500mg氨糖， 可以修復潤滑軟骨，讓關節更靈活

現在我們已經知道行動力的五大關鍵以及金標準，問題是阿姨媽媽們要怎麼做，才能達到這些標準？

每日補充600mg鈣+1500mg氨糖？對我們普通人來說，這是一種難以量化的操作，慶幸的是，這些並不需要你自己來搭配，因為鈣爾奇會幫你。

鈣爾奇支持45歲以上中老年人的骨與關節健康、提升行動力：補充鈣、留住鈣，骨骼才能加倍健康；每日足量補充氨糖，有效呵護軟骨健康，提高關節免疫能力，從容應對旅行中的各種挑戰。

小時候爸媽沒讓你輸在起跑線上，現在他們老了，也別讓他們在跟同齡人暗自「較勁」中輸給人家，外出旅遊「行動力」的攀比亦不例外，讓他們能在同齡人面前炫耀各種登山、遠行、暢遊的「英勇事迹」吧。

強骨骼、護軟骨，讓爸媽們去哪兒都有行動力。

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