夫妻總吵架怎麼辦？6個小技巧來緩解

最新 05-16

我和老婆認識十幾年了，結婚也快五年了，但是自從結婚之後我們就一天一小吵，兩天一大吵，一點點小事情她就會亂髮脾氣。再加上我這個人性格也不太好，比較容易上火，但是對一些小事情不太在意。

或許是因為這幾年我生意做得不太好，讓她跟著著急導致的吧！我這個人吧，雖然性格不好，但是著急的時候不會表現出現，而她發脾氣，就是很生氣的那種。實在忍不住了，我們就開始吵起來了，越吵越厲害，越來越嚴重……

剛開始的時候，我還去主動哄哄她，可時間長了就沒了那個心思。家裡人也勸我們要互相理解，互相包容。可是事情沒有發展到那種地步，誰也不想吵架。

長期在這種環境下，心真的很累，看著別人家小兩口有說有笑的，為什麼我們就合不來呢？

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人們常說，「夫妻床頭吵架床尾和」，確實是如此，夫妻沒有隔夜仇。但是有些情況是特殊的，其中最為傷感情的就是冷戰了，長期冷戰會讓兩個人越走越遠。那如果出現冷戰該怎麼辦？

1、夫妻雙方都要多做自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關係。

2、夫妻分別找同一個好友傾訴

由這位好友分析一下兩人的冷戰原因，然後把解決辦法分別告訴夫妻兩人，這樣能儘快的解決問題。

3、找到兩人經常約會的地方靜下心好好聊一聊

在這熟悉的環境里，夫妻倆更能敞開心扉，訴說鬧矛盾的前前後後，只要說開了就好多了。

4、用孩子傳達想法

如果有孩子就更好辦了，夫妻冷戰時期都不想先說話，都礙著臉面，這時可以讓孩子傳達彼此的關切，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪裡哪裡;爸爸讓孩子告訴媽媽，新買的衣服放在XX廚子里。這樣夫妻之間的冷戰會很快結束。

5、一定不要惡言相向

冷戰時要避免情緒激化，就要少說話，最好不說話，以免出口傷人。這期間兩人都非常敏感，一旦惡語相向很容易出亂子。

兩個人在一起，總會有摩擦，問題會有，解決辦法當然也存在。所以，最重要的就是要會溝通，不要被情緒控制，就算聽到不好聽的話，也不要大作文章，冷靜下來分析吵架的源頭，解決問題。

6、如果感情基礎夠深，可以雙方分開一段時間

多給彼此一些空間，夫妻冷戰時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜，當想念對方了，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法。當然是指冷戰持續時間短的情況。

另外，還要給大家介紹能減少吵架的妙招：

1、學會約法三章

夫妻兩人經常吵架的話，彼此都會心煩心累的，會讓兩人的感情很快降溫的，為了避免長期的吵架，兩人不妨約法三章，吵架的時候，要學會喊停，有一個人必須做出讓步，特別是男人，要大度一點，不要總是去爭吵，夫妻之間沒有對錯，也吵不出個結果的。

2、學會反思檢討

沒有不吵架的夫妻，小吵怡情，要是一直爭吵的話，兩人的關係就出現問題了，在這樣的情況下，兩人都必須好好冷靜一下，反思自己的言行，檢討自己的不足之處了，自己做錯了，就勇敢向對方承認。

3、學會換位思考

化解平息吵架就必須兩個人都要懂得尊重對方，懂得換位思考，自己說的話，做的事情是否會讓對方不舒服，心裡常常想著對方，而不是自己的時候，爭吵就不會出現了。

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