舟山氣溫上升到30℃，接下來……
這兩天的舟山
陽光持續在線
走在路上
已經能感覺到太陽的熱度
舟山升溫的小火箭已經發出啦！
今天，舟山最高氣溫
29℃！
明天，衝上30℃！
這酸爽妙不可言！
紅紅火火恍恍惚惚！
想一想去年夏天被高溫支配的日子……
相信過不了多久
我們都會變成這樣....
短袖已經迫不及待了
短裙已經迫不及待了
短褲已經迫不及待了
涼席、空調、冰西瓜
準備好夏季三寶，迎接夏天！
從市氣象台目前的預報看
預計本周前期多云為主
後期多雷陣雨
氣溫先升後降
17日受高空槽影響，午後到夜裡局部有陣雨或雷雨；
18-20日受冷暖空氣共同影響，多陣雨或雷雨，其中20日沿海有7-8級東南風，請注意防範雷電和大風帶來的不利影響。
一邊高溫一邊下雨！
接下來就是
高溫+雨雨雨=悶熱窒息模式
提醒大家了
天氣乍熱
體感一時間會有些不適應
要格外注意飲食和身體的調節
最該防的4種高溫病
中暑
經不起曬，情緒會失控
氣溫居高不下導致中暑的患者劇增，以前是以冒著酷暑工作的工人或農民居多，現在是老人、孩子、白領經不起曬，就連情緒也跟著中暑了。
中暑後出現頭暈、噁心、臉色蒼白等癥狀，甚至會危及生命。情緒中暑在醫學上稱為夏季情感障礙綜合征，主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、思維紊亂等。
高溫天盡量減少外出，做好防暑降溫措施，通過適當的體育鍛煉增強自身的耐熱能力也很重要。
保證充足的睡眠，多吃新鮮果蔬、喝綠茶，少食油膩食物。
做好心理調節，遇到不順心的事要學會情緒轉移，不要太鑽牛角尖。
空調病
冷熱交替，血管易崩潰
空調溫度過低會受涼感冒。頻繁進出空調房，血管猛地收縮、擴張，可能誘發心梗、腦梗等疾病，特別是有基礎疾病、血管脆弱的老人更容易中招。
夏季不要長期待在空調房裡，尤其是有腦梗、高血壓病史的老人更要注意。
空調溫度不能低於26℃，同時要隔一段時間就打開門窗透透氣。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。
皮膚病
肌膚敏感要呵護
戶外戲水可能造成皮膚損傷，如脫皮、起水泡。同時，夏季是過敏高發期，很多人會出現過敏癥狀。
夏季70%的過敏是由蚊蟲叮咬引起的，寵物身上有寄生蟲，很容易將其帶到人身上。小孩體質較弱，抗原性較差，最容易因蚊蟲叮咬過敏。
高溫天出門前應盡量塗防晒霜，做好防護措施。皮膚被暴晒後，最好先用干毛巾擦去汗液，再用涼毛巾冷敷皮膚片刻。
如果因蚊蟲叮咬引起過敏，盡量不要用風油精、花露水，這些產品只能暫時止癢，並不能根治，還會引起二次過敏。
胃腸道疾病
腸胃功能最脆弱
夏季是腸胃功能最弱的時候，稍有不慎就會引發各類腸胃疾病，特別是腹瀉患者明顯增多。貪涼飲冷易造成寒濕入侵，對於這類腹瀉，通過中醫調理往往效果更好，千萬不要濫用抗生素。
要注意食品衛生和合理飲食。特別是幼兒的身體臟器還處於發育階段，消化功能尚未完善，尤其要控制食用冷飲，防止受涼。
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