為啥有人吃得少勤運動卻減不了肥？原來問題在這……

炎夏的腳步越來越近，有一類人卻有著無法言說的痛……

沒錯，就是一直在「不減肥，徒傷悲」中無限循環中的胖子群體。對於廣大體重超標者來說，夏季穿衣難搭配、出門易出汗、身材易暴露，讓原本浪漫、自由、奔放的夏，變成了最不想面對的季節。

其實，很多體重超標者並非不想減肥，而是發現，自己平時既控制飲食，也保持運動，但體重卻還是高居不下……

本周恰逢2018年全民營養周，今年全民營養周的主題是「吃動平衡，健康體重」，旨在引起全社會對超重、肥胖問題的重視，倡導各個年齡段人群做到吃動平衡，維持健康的生活方式。「吃」與「動」如何平衡？吃得少動得多卻減肥失敗的原因究竟在哪？下面這張圖中，或許有你想要的答案

本文資料來源：中國營養學會、丁香醫生

太忙沒空看？那都不是大事兒！

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