其實你吃零食是不會發胖的，夏季減肥的正確吃法！

這是一篇很「正經」帖子。

輕鬆減肥不是夢！

快些碼住這些既健康又減肥的食物

以後可以放心大膽地吃了

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1

加冰可樂

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聽說可樂是高熱量的？沒關係，咱們加點冰，就能降低「熱量」，好像有點道理啊！

2

各類奶茶

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一直想不通，奶茶怎麼會長胖呢？牛奶是有營養的，茶是很養生的，所以奶茶的結合就是帶領去往健康之路啊！

3

海鹽冰激凌

海鹽的本身就是鹹的，所以它抵消了冰激凌裡面大量的糖分，吃起來不會發胖。

4

榴槤千層

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榴槤是臭的，即使是吃下去的話身體也會排斥，熱量也會全部排除。

5

抹茶毛巾卷

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茶毛巾卷很難咀嚼，在咀嚼的過程中會消耗大量的熱量，所以吃下去也沒有什麼關係。

6

酒心巧克力

酒精可以麻痹自身的消化系統，可以使你消化系統無法正常的工作吸收巧克力的脂肪，從而無法變胖。

7

烤雞

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烤雞時的過程中會產生很高的溫度，它會把烤雞本身的熱量全部逼走。

8

火鍋

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火鍋很辣也很燙，吃下去之後可以快速的燃燒自身體內的脂肪和熱量。

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好吧，其實我在一本正經的在胡說八道。美食固然是好的，但是只能讓我們變「月半」，完全不能幫助減肥的。

要減肥首先就要杜絕美食，對上面的食物Say：「NO」才是正確的做法。

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火鍋少一點

炸雞少一點

烤肉少一點

運動多一點

記住：邁開腿，管住嘴就對了

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