得了乳腺增生不要慌，這幾個穴位每天在家按摩3-5分鐘，輕鬆擺脫乳腺增生

乳房象徵著女性美，傲人的乳房不僅是男性的追求，同時也是眾多女性的追求。然而，擁有美麗的乳房背後卻暗藏殺手——乳腺增生。乳腺增生是女性普遍的一種乳房疾病，在日常的生活中，我們都有必要好好關注乳房健康。在日常生活中我們要怎樣檢查是否得了乳腺增生呢？下面兩個方法即可：

乳腺增生自檢：

易觸到深部。應用食指中指無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式應取轉圓圈的方式從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。

乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況。兩側乳房是否對稱大小，是否相似兩側乳頭是，否在同一水平上乳頭，是否有回縮凹陷;乳頭乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變是否有紅腫等炎性，表現乳腺區淺表靜脈是否怒張等。

乳腺增生治療：

按摩「消氣穴」立即緩解，太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。因此人在生氣後按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病。

太沖穴：疏肝解郁，條暢情志

按摩方法：太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的凹陷處，穴位隱藏較深，可以用剪短指甲的大拇指用力掐按3-5分鐘。如果有時間的話，脈脈提醒你可以再從太沖穴推至行間，推幾分鐘後，再點按行間穴3-5分鐘。

中醫膏貼療法，採用膏貼可內病外治，更為安全有效。膏貼可在局部形成集中用藥的優勢，直達病灶，使藥物大量的有效成份聚結在病患部組織中。妃樂舒乳康貼，純中藥製作不添加任何止痛成分和激素，為女性健康多一份保障。陶宔就能找到很方便。

健康小貼士：

平時要保持心情舒暢，不要太過焦慮、抑鬱，生活作息要規律，少熬夜、多運動，飲食方面要健康均衡。

最後祝大家早日康復，工作順利。

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