孕婦氣血不足有這些癥狀，孕媽媽身體出現這些狀況可別大意！

鄰居小美已經懷孕4個月了，上周在電梯里我們碰見了好幾次，她看起來並不精神，臉色還發白。我當時就問小美是不是生病了，小美說：沒有什麼，就是最近上班太忙了，身體有點吃不消。我給她說：最好還是請幾天假，在家好好養養，別那麼勞累。她說這次去就是請假的，胎兒的健康最要緊。但是過了好幾天，我們又碰到了，她還是之前那副臉色發白的樣子，我就說：你這可能是氣血不足了，還是去檢查下吧，免得影響了肚子里的孩子。小美說，自己已經去過醫院了，自己就是氣血不足，最近正在調理。

氣血不足會有這三種表現，孕婦這時可要小心了。

一、面色蒼白，身體疲憊

假如你氣血不足的話，就會表現在皮膚上。特別是嘴唇，假如唇色發白，而且面部無血色，總是很疲憊，那就考慮是是氣血不足了。孕婦一定要補充充分的營養，這樣自己和寶寶才會更加健康。

二、睡眠質量差

如果孕媽晚上得不到較好的休息，總是做夢，或者睡到一半突然就醒來，這些表現大概就是氣血不足了。孕媽一定要有充足的睡眠，才能保證胎兒的發育。所以孕媽有這種癥狀時，一定要及時補身體，這樣晚上才會睡得更加安心。

三、手腳冰涼

如果孕婦在懷孕期間總是手腳冰冷，那就要考慮是氣血不足了。懷孕期間，需要較大的血流量。如果孕婦氣血不足，貧血等就會有手腳冰涼的表現。所以孕期除了要補血益氣，還要注意穿著的保暖。

食物推薦：

一、蜜紅豆

準備400克的紅小豆，用水浸泡一晚上；第二天把紅小豆從水裡挑出來，放在鍋中，並加入適量的清水。用大火煮沸後，換成小火慢煮，將豆子全部煮爛。最後將煮爛的紅豆舀出來加入適量的蜂蜜拌均勻食用。

二、紅棗雞蛋

將雞蛋和紅棗放在鍋中煮，大約10分鐘後，雞蛋就會煮熟。這時剝去雞蛋殼。這時候把去了殼的雞蛋，這時加入紅糖，放入枸杞，繼續煮5分鐘即可。

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