血壓高的頭髮暈？常吃點這些丑的食材，血壓偷偷穩降

高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種癥狀。

高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種癥狀。

得了高血壓，稍有不慎，會引發很多的併發症，而且都是及其危險的。

血壓高的頭髮暈？常吃點這些丑的食材，血壓偷偷穩降

香蕉

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

蕎麥茶屬於五穀雜糧，所說對降壓有很好的果效。蕎麥茶炒飯或者直接吃都可以，非常的香味撲鼻，即使多次浸泡也有濃濃的香味。

海帶是具有優秀的降血壓、降血脂作用的食物，其富含蛋白質，還含有大量碘質和鉀、鈣、鈉、鎂、鐵、銅、硒等多種礦物質元素及維生素A，可以減肥、利尿。

洋蔥

洋蔥的刺激性過大，高血壓病人應控制食用量不宜多吃。洋蔥具有豐富的氨基酸和抗壞血酸，其中包含著許多抗癌物質，從而達到抗癌消炎和降低血脂血糖的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 頭髮 的精彩文章: