夏季不小心晒傷了 注意護理方法

夏季的陽光是很毒辣的，這時如果沒有注意防晒，那麼就很容易被晒傷，今天我們就來看看如何進行晒傷後的護理。

夏季晒傷要注意護理方法

1.不要抓

出現晒傷以後皮膚可能會有灼痛感，有的可能還會有一點痒痒的感覺，這個時候記得不要用手去抓，因為如果你把皮膚抓傷了的話，就很可能會永久損害皮膚，甚至可能還會留下疤痕呢，所以，你可以用冰敷的方式來幫助自己止癢。

2.多喝水

健康的皮膚必須要保證含有充足的水分，所以，當你的皮膚被晒傷以後，一定要記得及時給身體補充充足的水分，讓自己有足夠的水分去修復受傷的皮膚，讓晒傷脫皮問題能夠快速得到解決。

3.來點護膚品

在洗完澡以後，你一定要用那種專門針對太陽曬過之後皮膚的保濕乳液，比方說蘆薈乳液或者蘆薈凝膠都是不錯的選擇，因為其本身有舒緩的特性和效果，能夠幫助你的皮膚達到降溫、防止發炎和減緩脫皮效果，也能夠幫助晒傷皮膚癒合，避免出現感染問題。

4.讓皮膚降溫

一旦發現自己的皮膚在被曬以後有了脫皮的情況，你首先需要做的就是讓自己洗個冷水澡，因為冷水可以幫助你的皮膚達到降溫效果，讓脫皮的過程變得緩慢一些，在洗完冷水澡以後，記得要用乾淨、柔軟的毛巾來將多餘的水分按干，記住一定要避免摩擦引起脫皮。

5.修復晒傷功能的食物

這些食物富含對皮膚的修復有好處的成分，主要有維生素、C維生素E等。維生素C都知道，美白必備，它可以抑製表皮黑色素生成，減少雀斑。維生素E能使維生素C功效更好的發揮，使曬後肌膚修復速度加快。

防晒不要忘記這3個位置

1、眼睛

研究發現紫外線可導致許多急、慢性眼科疾病。如翼狀胬肉的發生率可隨日光照射的水平而升高。又如日光性角膜炎，也是一種最常見的紫外線所致的急性損傷，可引起劇烈疼痛、角膜混濁和視力下降。再如全球白內障的發病率也與紫外線輻射強弱的地理分布完全一致。可見，眼部防晒很有必要。

2、頭部

頭髮被曝晒後，毛髮表面的毛鱗片會受損，導致毛皮質裸露，頭髮角蛋白中的水分丟失，從而導致髮絲捲曲毛糙、手感乾澀粗糙、乾枯分叉、失色，造成秀髮的枯黃、脆弱、分叉、斷髮等。不僅如此，紫外線還會透過頭髮晒傷頭皮，頭皮長時間的被曝晒會造成皮膚變異，擾亂免疫系統並且造成早衰和脫髮，甚至是導致皮膚癌發生。

3、腳背

據倫敦足病科醫生安東尼康托斯介紹，一年中雙腳多是被包裹在鞋子裡面，很少接觸到陽光。在夏季高溫天氣下，很多人換上涼鞋，雙腳突然被陽光直射曝晒，雙腳對於陽光的抵抗能力不及長時間暴露在外面的臉和手，非常容易被晒傷，但是對於雙腳的防晒卻極少有人重視。

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