乳腺增生的正確療法是什麼？專家告訴你增生不用吃藥解決的方法！

乳腺增生我們都知道這是一種比較常見並且在臨床上普遍高發的婦科疾病之一，發病的年齡大多都在25到45歲的已婚中年婦女，乳房對於我們女性朋友來說是非常重要的，一旦出了問題就要儘早解決，千萬不能盲目用藥以免影響治療效果，其實注意飲食是非常的重要的。下面小編就為大家說一款吃了對乳腺增生比較好的食物。

乳腺增生吃竹筍還是比較好的。竹筍，是竹的幼芽，也稱為筍。竹為多年生常綠草本植物，食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹原產中國，類型眾多，適應性強，分布極廣。全世界共計有30個屬550種，盛產於熱帶、亞熱帶和溫帶地區。中國是世界上產竹最多的國家之一，共有22個屬、200多種，分布全國各地，以珠江流域和長江流域最多，秦嶺以北雨量少、氣溫低，僅有少數矮小竹類生長。

竹筍的營養價值都有哪些呢？

春筍是一種營養豐富的食材，它不但含有大量植物蛋白，還含有多種氨基酸與維生素，它的脂肪含量特別低，平時食用能預防三高，還可以很好的預防乳腺疾病，同時對乳腺增生過也可起到不錯的緩解作用，也能減肥瘦身，另外春筍中還含微量元素磷與鐵和鈣等營養成分，它們能補益氣血也能補鈣壯骨。

乳腺問題是因為乳腺長時間堵塞不通導致的乳房有腫塊，從而會出現乳房脹痛刺痛，從這個原因去看從根部疏通清理，疏通了乳腺就可以了，之中妃樂舒乳腺貼就對乳腺增生、囊腫、乳腺炎等乳腺方面問題有不錯的方法。掏宔有，是我們常備的家庭用品。

食用功效

1、開胃健脾：具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，可用於治療消化不良。

2、寬胸利膈、通腸排便：促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用於治療便秘，預防腸癌、乳腺癌。

3、開膈消痰：竹筍具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體內多餘脂肪，消痰化瘀滯,、通乳散結，治療乳腺增生、高血壓、高血脂、高血糖症，且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用。

4、增強機體免疫力：竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助於增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。

下面為大家說一款比較健康的增生的食療方法，筍炒木耳。

食材明細：竹筍500克、干木耳10克、紅辣椒1個、油3ml、鹽3克、生抽1ml、香蔥10克。

筍炒木耳的做法步驟

1、準備好竹筍（可以是冬筍或春筍，此圖是冬筍，春節前挖的，通過真空保存的），干木耳、紅辣椒；

2、木耳用清水浸泡，泡發好的木耳，去蒂，洗凈，大個的切好；

3、清水煮沸，把切好的竹筍汆燙，可以去苦澀，這炒的竹筍好吃；

4、熱鍋，倒油，加入木耳、紅辣椒爆炒六成熟；

5、把汆燙好的竹筍，倒入鍋中一起和木耳爆炒至熟；

6、放鹽、生抽，香蔥炒均即可。

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