乳腺增生一直反覆，中醫專家推薦：原來只要在家艾灸這幾個穴位就可以了

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由於內分泌激素失調。乳腺增生症是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病是最常見的乳房疾病，常見於平時易於生悶氣，或心情不舒暢的女孩子。

乳腺增生癥狀：

1、乳腺增生除了局部脹痛以外，它會出現局部有硬塊，腫塊小的有米粒那麼大，大的有條索狀、有片狀。用手一觸摸，局部疼痛，觸到皮下有硬結按壓疼痛。

2、另外這種腫塊可以在皮下移動，有一種囊性感，不是很堅硬的。皮膚和深處肌肉無粘連，在觸時可以移動，但是按壓時疼痛。嚴重的可以牽扯到胸部、肋部和肩部，甚至牽扯到後背部。

3、除了這些癥狀以外可以出現胸悶、氣短、心慌、煩燥。還有出現月經周期的紊亂，也就是月經不調等。久而久之，也伴有內分泌功能的失調這種情況。

乳腺增生治療方法：

乳房病的經絡保健治療：

疏肝解郁、化痰散結、滋補肝腎、調攝沖任。

先推經脈：肝經和腎經都是採取平補平瀉，即反順方向交替推，來回上下推，各50次，協調陰陽的平衡。任脈經是從上往下推50次。因為任脈是從下往上走的，從下往上推即為補。

後灸經脈：三條經脈艾灸時長為5-10分鐘。在肝經和腎經進行艾灸時，量小火微，選用小艾柱。任脈艾灸時量大火足，選用中艾炷、大艾炷。

當然中醫也推薦使用目前使用較安全有效的治療方法——膏貼療法，像妃樂舒乳康貼，已有百年傳承，採用純中藥製作不添加任何止疼或成分和激素更為女性朋友健康多一份保障，陶宔讓可遇不可求的東西變得觸手可及，足不出戶就能找到，很方便。

乳腺日常護理：

1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積极參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。

2、萵筍，萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

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