這菜2塊錢買一大截，天然減肥王，美味營養又瘦身，皮膚也變滋潤

炎熱的夏季到了，這幾天氣溫驟然上升，感覺到了三九酷暑的炎熱天氣，很多人熱得已經受不了了，紛紛開啟了風扇和空調，還有一些人看著自己滿身的肥肉開始著急了，這肥還沒減呢，怎麼就開始熱了呢？所以很多人又開始了減肥之旅。

其實夏天是減肥的最佳時期，為什麼這麼說呢？因為夏天有很過的蔬果事物是能幫助減肥的，比如說今天小編要給大家介紹的一道菜，就是天然的減肥王食物，隨便炒炒都好吃，美味營養又瘦身，皮膚也變滋潤，它就是冬瓜。冬瓜價格便宜，2塊錢就能買一大截回去，所以這個菜就是為了減肥而生的。

而且熱量低，含膳食纖維，吃後能刺激腸蠕動，冬瓜里含丙醇二酸，能夠抑製糖類轉化成脂肪，能起到非常好的減肥作用，減肉減重非常好。冬瓜有利尿的作用，常吃能消除身體水腫，排毒體內毒素，更好的美容養顏呢，毒素排毒了，皮膚自然也變光滑了。

冬瓜的做法很簡單，冬瓜是一個很容易做的菜，首先將冬瓜買回來，然後削皮，去除冬瓜瓜瓤，用清水洗乾淨之後，切成片。清洗一個紅辣椒，切成小圈圈，就可以開始準備素炒冬瓜了。

將炒鍋洗乾淨後加熱，等水分燒乾後，倒入適量的植物油，然後等油溫上升後，倒入冬瓜翻炒均勻，將紅線椒也倒入鍋里，繼續翻炒，加一點點食鹽，繼續翻炒，等到冬瓜溢出一些水分之後，加一些蚝油收汁即可出鍋裝盤，這樣做出來的冬瓜鮮美無比，關鍵是好吃還不長肉，減肥的人可以放心吃了。

怎麼樣？這個菜的做法是不是很簡單？想要減肥的美眉們趕緊學會這道菜的做法吧，讓我們在這個夏天一起瘦起來。

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