血液垃圾的「死對頭」，每天堅持吃一點，血液乾淨，血栓不來擾

人體從20歲開始，血液垃圾便開始逐漸沉積在血管中。隨著年齡越大，疾病越多，血脂的升高，身體受到的污染也越嚴重。隨之而來的是身體凈化血液的能力變差，最終把血管變成一個巨大的垃圾場、臭水溝，血液中的垃圾毒素就越多。血液，能為身體各處輸送氧氣、營養，帶走廢物，調節體內酸鹼平衡，調節液壓等作用。當血液變得粘稠了，血液流速就會減慢，從而易形成血栓，嚴重可堵塞血管，導致血管堵塞、出血等疾病。

長期積累在血液裡面的垃圾就會慢慢使血液變粘稠，當然侵入身體的有害物質也隨著時間的沉澱使血管失去彈性變脆，於是這就是形成斑塊、血栓的緣由，從而是血管有被堵塞的危險，繼而引發各種嚴重的疾病，像是腦卒中（中風）、心梗等。

血液垃圾的「死對頭」，每天堅持吃一點，血液乾淨，血栓不來擾

桑葉是生活中很常見的，桑葉是治療疾病一種很好植物，桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

苦蕎是種粗糧食物，被稱為血管里的「清道夫」。裡面包含豐富的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要成分。蘆丁能軟化血管，加強血管彈性，還能增進血管排泄出垃圾。苦蕎茶裡面包含的黃酮類成分，最主要含量是蘆丁。蘆丁成分佔總黃酮70到90%。蘆丁也被稱為維生素P、芸香甙，它可以減少毛細血管的脆弱性並能改善微循環。

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

蒲公英是農村常吃的一種野菜，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，製成茶很不錯的養生茶飲，蒲公英的根泡茶喝味道香醇，入口回甘。肥胖人群及老人，很容易出現血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

蘇麻油富含α-亞麻酸，是人體必需脂肪酸，自身不能合成，必需從外界攝取，是目前人體最缺的一種營養元素。可根據人體需求代謝成DHA和EPA，可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的「清道夫」，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。同時，α-亞麻酸可以將低密度脂蛋白轉化成高密度脂蛋白，進而形成膽酸，排除體外，從而排除血液垃圾，調節血壓血脂、預防心血管疾病。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！