熬夜也不怕皮膚會變差啦！

在街上，每每看見那些不化妝皮膚也是棒棒的女生的時候，總是十分的羨慕，想知道她們是怎麼做到的呢？

生活中，每天的工作都會使皮膚變得暗黃，還會出現黑眼圈等現象。但是只要擁有一些小習慣，就能讓肌膚變得光滑，再也不用羨慕別人。

一、酸奶

酸奶中含有乳酸和鈣，它們相結合更加促進鈣的吸收，而這剛好就是多數女性缺少的。酸奶中含有的維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力。酸奶能夠促進胃酸分泌，對食物的消化很有幫助，改善消化功能，抑制有害物質在腸道內的積累，防止細胞的老化，使皮膚白皙。

二、維生素E

維生素E能夠有效的減少皺紋的產生，達到抗衰老的效果。維生素E能夠穩定細胞膜的蛋白活性結構，從而達到保持肌膚彈性的作用。

三、敷面膜

面膜可以暫時隔絕空氣與污染，提高皮膚表面的溫度，促進面部的新陳代謝，提高血液循環，讓肌膚變得自然光亮富有彈性，呈現出一個好氣色。

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