他是最知行合一的人

24:00 報名截止 最後2小時

@海藍幸福家靜修生 舒丹

我為什麼要參加靜觀自我關懷？什麼原因使我想來參加這趟旅行？

靜觀自我關懷就像一場和自己的戀愛，自己不再像一根終將燃盡的蠟燭，而是成為了一盞隨時可以添料的油燈，照亮自己的世界，溫暖身邊人。

雖然每天堅持靜觀自我關懷已經成為生活的一部分，但是每一次參加幸福家的各種課程，總是令我內心燃燒，更持久地保持在8C的狀態，同樣的課，不同的時間點，都會有新的發現和感受，

所以這一次我又來和大家一起開始了這趟幸福的旅行。

我愛自己嗎？我真的愛自己嗎？

當我反覆問自己這兩個問題的時候，眼睛裡開始有淚水打轉，脖子和背部都開始發緊，看見曾經熬夜、暴飲暴食、硬撐、壓抑情緒的自己，無比心疼，

曾經的我不僅不愛自己，還在耗磨寶貴的身體，接著頭部到肩膀兩側開始微微抖動，直到完全鬆弛下來，內心有一個聲音，曾經這些部分也是幫助我成為今天的自己的大功臣，

非常感恩他們這麼多年的陪伴，現在即使他們不出現，我也很確定自己是一顆小小的鑽石，我可以遵循自然地發光發亮，

現在我剛剛開始學習如何愛自己、去傾聽身體的聲音來關懷自己，愛自己的路，我剛剛出發。

我想要什麼？我究竟想要什麼？

我想要寧靜和諧的內在世界和外在關係。

我想要做自己喜歡並擅長的事情助人助己。

我想要健康、寧靜、幸福。

靜觀中發自內心地對自己說：親愛的，你非常非常棒，你是我的驕傲，我好愛好愛你。就像女兒每天跟我說無數遍「媽媽，我愛你」一樣，在心中也默默對自己說了很多很多遍我愛你。

感受和收穫：我是愛自己的寶寶，我也是愛自己的媽媽，我更是珍貴而美好的自己。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！