你還在讓孩子玩數碼產品？這個結果實在太可怕了
【共讀第5天】
主播 | 應猶
《愛在左，管教在右》共讀第5天
每一個網癮孩子的背後，都有一個令人嘆息的故事。
今天，我們繼續共讀金韻蓉的《愛在左，管教在右》，共讀前，不妨思考以下問題：
青少年染上網癮，誰之過？
圖省事的父母，該醒醒了
春節時，我去同學小沐家裡玩兒，她有一對可愛的雙胞胎女兒，已經三歲多了。
但是小沐又生了二胎，終於實現了兒女雙全的美好心愿，湊成了「好」字。
那次，我一進她家的門，就被三個小傢伙團團圍住連聲叫阿姨，我的心都被他們瞬間萌化了。
飯後，我帶著他們摺紙，玩過家家，開心的不得了。小沐忙完家務後，就招呼我和她一起聊聊天。
的確，我們好久未見了，再加上她結婚後生孩子操持家務，我們再也沒有一起熱聊過了。
正當我起身要和小沐坐一起聊天時，三個小傢伙不約而同地抱住了我的大腿，嚷嚷著要陪他們一起玩兒，讓我動彈不得。
我猶豫該怎麼辦才好呢？小沐就遞給了孩子一個Ipad，還找出了小豬佩奇的動畫片。
隨著佩奇咯咯格笑聲的響起，三個小孩很快放開我，紛紛湊近了Ipad，頭也不抬地看了起來。
我傻眼了！忍不住問小沐，給孩子看動畫片，還不如陪孩子玩呢！小沐嘆氣：
「我也知道啊！可我哪有時間，只想讓他們安靜下來，你不知道，他們三個鬧騰起來，真的能吵死人。」
和小沐一樣圖省事，把數碼產品當成了孩子保姆的父母，相信大有人在。最初讓孩子沉迷數碼產品的始作俑者，其實正是父母自己。
令父母震驚的五大事實
「沒有時間陪孩子玩兒」，「孩子需要接觸網路，要與時俱進」，「想讓孩子安靜一會兒」……
諸如此類的借口，不管多麼冠冕堂皇，孩子沉迷網路的後果一旦產生，在以下五大事實面前，任何借口都不堪一擊。
事實一：
美國矽谷作為數碼產品的原創中心，那些創造奇蹟，頭腦絕頂聰明的工程師和設計師，他們的孩子從小不用數碼產品。
一位在谷歌擔任重要職務的高層員工，他的孩子連如何使用谷歌搜尋軟體都不知道。
事實二：
從神經醫學和發展心理學的角度來看，長期使用數碼產品，4歲，會減損創造力和思考力的發展；
7歲，出現集中力和注意力的明顯退化；9歲，無法再安靜地閱讀；進入青少年後，使用並開發大腦中的記憶策略功能，就變得異常困難。
事實三：
孩子對所接觸的一切事物都是全新的體驗，因此，積木、拼圖、圖畫書和數碼產品一樣好玩兒。
唯一不同的是，玩積木、拼圖、過家家是需要有父母陪同的，而數碼產品發出的聲光效果，完全替父母代勞。
所以小小的孩子一看到數碼產品就愛不釋手，父母也才會投其所好，依賴數碼產品讓孩子安靜下來。
事實四：
孩子從幼兒園開始，就進入了「同輩團體」的社會環境之中，和小夥伴一起玩耍互動時發展智能，是孩子建立自信心的基石。
數碼產品卻讓孩子面對著屏幕，必然會影響孩子和同伴相處的時間和質量，從而讓孩子陷入孤獨，發展為低成就和低自信的孩子。
事實五：
數碼產品的出現，不僅改變了生活方式，也改變了傳統的學習方法，讓孩子完全屏蔽網路是不可能的。
既想把數碼產品對孩子的危害降到最低，又要讓網路在孩子學習方面發揮積極作用，那麼，就需要父母做到以下幾點。
宜疏不宜堵
網路猶如洪水，宜疏不宜堵。首先，和孩子商議，共同制定出符合實際情況的使用規則，並嚴加執行。
規則一旦開始執行，父母絕不可以因為一些理由就朝令夕改，但可以同孩子商議，隔段時間重新優化規則，以期更加切合實際情況。
這樣做，一方面讓孩子覺得父母是為自己好，因此不再偷偷摸摸地去上網；另一方面孩子上網的需求也被滿足了。
其次，在給孩子講網路危害的道理時，要做到讓孩子沒有抵觸心理。可以順著孩子的想法，帶孩子看一些有關網路危害的報道。
英國《星期日泰晤士報》發表的一份研究報告提醒人們，由於青少年的耳朵和顱骨比成年人的更小，更薄。
因此，孩子在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人要高出50%。對一個5歲孩子來說，輻射會滲入其大腦50%的區域。
德國防輻射機構主席沃爾弗拉姆·柯尼希也呼籲，為健康著想，成年人尤其是孩子應該盡量減少使用手機。
因為手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。孩子長時間用耳機聽音樂，不但損害聽力還有可能導致耳聾。
再次，要循序漸進地幫助孩子減少上網的時間，如果一個孩子已經養成每天晚上上網的習慣。
如果父母突然禁止孩子上網，那麼不但會引起孩子的逆反心理，還讓孩子會因不適應而焦慮煩躁。
就好比我們成年人早已習慣了帶手機出門，要是有次忘帶了，或者把手機放家裡充電，就會感到悵然若失。
我們成年人都如此依賴手機，更何況是孩子呢？己所不欲勿施於人， 父母自己都做不到的怎能苛責孩子。
要想改變網癮壞習慣的有效方法，並不是消除壞習慣，而是用新的好習慣取代它。
在成癮習慣治療上，治療師發現，絕大多數的成癮行為都符合「暗示——習慣行為——獎賞」這三個步驟的習慣行為建立模式。
比如，對有網癮的孩子而言，觸手可及的數碼產品是個暗示，無聊是個暗示，逃避現實是個暗示……
而在上網時，身心放鬆就是個獎賞，暫時忘記學習就是個獎賞，避免無聊空虛感也是個獎賞……
讓數碼產品的暗示消失，顯然是不可能的，只能降低讓孩子看見數碼產品的頻率，才能減少暗示。
可以帶孩子去旅遊，參加有趣的戶外活動，轉移孩子的注意力，逐漸改變網癮的習慣行為。
最後，戒除網癮不是孩子一個人的戰鬥，而是孩子和父母，乃至全家人共同的戰役。
這就需要全家人協同合作，一起減少使用數碼產品的頻次，將注意力從數碼產品的身上轉移到其他樂趣上。
比如，當女孩在上網時，媽媽可以專心把玩女兒喜歡的洋娃娃，不知不覺中把孩子的注意力從網路上移開。
當男孩上網時，父親可以認真地研究兒子喜歡的恐龍或機器人的模型，從而把吸引兒子參與到和父親一起研究的樂趣中。
讓孩子戒除網癮的方法或許有千千萬萬種，但是最重要的是父母要參與進來，走進孩子的心裡，才能找到癥結所在，以便對症下藥。
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