男人腎不好，不起眼的「種子」泡水喝，腎虛不來擾

「腎虛」是很多人比較敏感的詞語，尤其是男性朋友。腎虛屬於一種中醫名詞，是指腎臟的精氣不足，主要癥狀有四肢乏力、腰膝酸軟、盜汗、畏寒等等。腎虛不僅有損身體健康，同時也會降低生活品質。男人腎不好，不起眼的「種子」泡水喝，腎虛不來擾！

韭菜籽口感辛辣，服用後，具有補腎健脾的功效。所以，如果平時生活中出現男性早泄、陽萎或遺精的情況，可以通過吃韭菜籽達到治療的目的。

黑棗有「營養倉庫」之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能。含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。

桑葚補腎是有科學道理的。研究發現：桑葚中的錳元素可以促進性激素的生長，增強腎臟功能，長期食用有很好的「壯陽」效果。尤其是在夏天，每天吃點桑葚還能促進雙方的「溝通」。

枸杞，是一種滋陰類中藥，性味甘、平，有滋補肝腎、益精明目等功效，主要用於肝腎陰虛及早衰證。現代研究，枸杞里的某些成分還有控制血糖、控制血壓、抗衰老、降低膽固醇、預防動脈硬化等作用。

腎為先天之本，主生長發育和生殖。它和我們人體生長壯老的過程有關係，腎氣會隨著我們年齡的增長而一點點的下降，這是一個正常的生理過程。但是我們可以通過養生的方法來延緩衰老的過程！

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