加速卵巢早衰的4大行為，女人做的越多，老的越快！現在改還不晚

卵巢早衰是指女性在40歲前即出現持續性閉經及性器官萎縮，伴有促卵泡生成素和黃體生成素的升高而雌激素降低的綜合征。善於保養、愛惜自己的女性更容易年輕，很多不良的生活習慣容易加速女人卵巢衰老，這種行為不改改的話，老得或越快！

1.愛穿「塑身內衣」

長期穿「塑身內衣」會導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長期穿緊身衣，不僅會影響發育和生理功能，還會誘髮乳腺增生等疾病。

2.激素保養卵巢不可信

激素補充的基礎是：體內激素嚴重低於正常水平，在醫生同意的情況下進行。濫用激素，不僅對保養卵巢無效，還可能增加與激素相關的疾病，如卵巢癌、乳腺癌。

3.愛辛辣冷飲

辛辣食物，還包括酒精、煙草的刺激，容易加重炎症，誘發盆腔炎，容易波及卵巢。女子在經期食用冷飲，容易出現氣滯血瘀現象，對月經不調、痛經有影響。

4.愛久坐熬夜

據統計人的一生除了睡覺和走路外，坐著的時間是最長的。可是長時間的久坐和不良習慣很容易影響人們的身體健康，尤其是對女性的生殖器官造成壓力，導致子宮衰老加速，卵巢排卵減半。長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

關愛女人，關愛健康。女性們為了你們的健康，為了能保持年輕貌美的狀態，在這些行為上還是重視一下，要不然等卵巢真的嚴重衰老了，後悔的還是自己。

堅持適量的體育鍛煉，是女性保持活力的重要途經，可強健體魄，保持全身各器官系統的功能健康與協調，自然而然可以治療並預防卵巢早衰。保證攝入足夠的營養成分，幫助生殖系統功能的維持，適量多吃優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養食材。

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