快速美白的妙招

1. 防晒防晒防晒 重要的事情說三遍

以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要塗SPF24PA 或以上的防晒霜。但勿貪婪搽度數過高的防晒霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防晒霜如SPF50PA 只適宜暴晒和持久處於戶外時利用。

2. 清潔皮膚

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉！這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

3. 多食豆類食物

要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。

4. 敷美白面膜

如果想要美白，就一定要敷美白面膜，不過敷的時間不宜過長，15分鐘足矣。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應有功能。

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