土豆還可以這樣吃,既是主食也是菜,營養又美味,孩子搶著吃
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05-16
土豆的好處不用多說我們都知道。今天分享一道不一樣的肉末土豆泥,既是菜又可以當主食,尤其特別適合老人小孩吃,孩子吃的最歡,香軟的土豆泥浸在濃郁的湯汁之中,肉被切成細末,味道還是不錯的……因為吃的時候,是用勺子連同土豆泥和肉末、醬汁一起拌著吃,所以做土豆泥時我沒放什麼調料,有需要的朋友可以加少許鹽和胡椒粉調味。
肉末土豆泥
【材料】:土豆 2個、瘦肉 300克、蚝油 3湯匙、澱粉 2茶匙、湯 2茶匙、蔥 少許
【做法】:1、土豆去皮後切成片,放入鍋中蒸熟;
2、土豆壓成泥;
3、瘦肉用料理機打成肉末,放入鹽攪拌均勻;
4、把土豆泥放在保鮮膜上;
5、再放在碗里用湯匙壓實,這樣脫模的時候不容易粘住碗;
6、把碗倒扣過來放在碟子上,拿掉保鮮膜;
7、用半碗水加蚝油、白糖和澱粉調成澱粉水;
8、鍋里放油,肉末放入鍋里炒散炒熟;
9、倒入澱粉水翻炒;
10、最後把肉末淋入土豆泥邊緣上,再取少許肉末放在土豆泥上面,灑上蔥花即可;
超簡單的菜打扮一下也絕對能在餐桌上讓人眼前一亮!
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