枸杞配它泡水喝，養肝降糖補氣血，熬夜也不怕黑眼圈！

枸杞，是我們最常見的養生好食材了，可以說一提枸杞就說你會養生。枸杞不僅僅對眼睛好、養肝，除了明目養肝，還能潤肺、滋腎，此外，枸杞能較好地降血壓、降血糖，對造血功能也有促進作用。 今天要和大家分享的是，枸杞泡水加點料，養生作用翻倍。養肝祛濕，這個季節再合適不過

1、枸杞+薏米

做法：將薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分,放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。 放入枸杞，沖入滾燙的開水，浸泡幾分鐘即可飲用。

功效：健脾去濕、利水消腫，在南方即將進入回南天，這款茶正好適合驅趕體內濕氣。

2、 枸杞+紅棗

做法：取適量紅棗、枸杞，鍋內放冷水，煮開後轉小火5分鐘，加入冰糖後飲用。

功效：使面色紅潤、美容養顏、補氣血。這款茶對睡眠、尿頻、體虛、經常熬夜的人來說，比較適用。

3、枸杞+麥冬

做法：將枸杞、麥冬和桂圓乾用清水沖洗一下，放進保溫壺，用剛剛燒好的開水沖泡。

功效：益精明目、滋陰補血，經常容易口渴、或有糖尿病的人，適合喝此茶。

4、枸杞+菊花

做法：將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用。

功效：菊花清肝明目，此款茶特別使用於長期對電腦的工作一族，有明目之功。

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