出月子時，這些癥狀在告訴你，可能月子病纏身了

文/小紀哥哥

產後的一個月里是媽媽的重要時期，不僅是恢復身體的重要時期，還是閉月羞花的重要一個月！在媽媽圈裡總會聽到一些媽媽說自己的生涯經歷，其中包括一孕傻三年，生個娃老了五年~其實這些都是有根據的，在坐月子的時候可是非常講究的，如果掌控好月子，不僅不會變傻反而會讓你年輕3歲~因為在坐月子的時候是孕媽媽肌膚最薄弱的時候，在這個階段多曬太陽反而對自己皮膚有好處~一定要杜絕玩手機避免輻射大腦，就會產生腦袋遲鈍的現象

出現這些癥狀時，應該要重視

通常在出月子的時候媽媽會感覺自己的人很清爽，還特別怕太陽~這樣是正常的現象，如果媽媽在出月子之後感覺自己人很疲憊，且會害怕太陽，眼睛一被太陽照射之後就會產生自然眼淚，這種時候可要多注意了，可能是月子病纏身了，

出現這種情況時，應該盡量少出門就算出月了也要在家裡再帶上十個月，在此期間多注意睡眠質量，多喝水盡量不要玩手機

標準月子禁忌媽媽應該要知道，坐月子時可以玩手機，但是一定要控制單次接觸手機的世界，盡量不要超出半個小時~且每天的睡眠一定要足夠，要注意勞逸結合不要整天躺在床上，也要下床走走路這樣更有助於產後的恢復，且在月子期間也要多接觸陽光，能使肌膚變得更光滑~這樣才不會顯老哦。

你在月子都做些什麼呢？

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