在教育孩子過程中 如何處理我們自己的憤怒 如何讓孩子理解愛？
孩子會急躁，會發怒。我們努力嘗試忍耐和理解。不過我們還是會不可避免地大發脾氣，可能是對孩子的房間：「你甚至連住在豬圈裡都不配！」說出之後又非常後悔，於是試圖道歉：「我不是那個意思，你適合住在豬圈裡。」
我們相信忍耐是一種美德，但是真的是這樣嗎？如果它要求我們在生氣的時候假裝平靜，要求我們言行不一致，要求我們的行為隱藏我們真實的感覺，而不是反應我們的感覺，那麼，在這樣的情況下，忍耐就不是美德。
在成長的過程中，我們一直被教導不要表露自己真正的情感，當我們在嚴重的混亂中不動聲色時，我們感到非常驕傲。有些人把這個稱作忍耐。
但是孩子從父母那裡需要的、感激的是符合心情的反應。他們希望聽到反應父母真實心情的言語。
在父母發怒時，孩子為了保護自己，憤慨地說出最有力的譴責：「你不愛我。」這樣的話，即使是一個很小的孩子說出這樣的話也不是不尋常的。「但是我當然愛你！」父母生氣地大叫，使得心情和言語不相符，無法讓孩子相信。父母在生氣的時候是不會感覺到愛的。孩子把「愛」抬出來，把父母送上了被告席的位置，非常聰明地把爭吵的焦點從他身上轉移到了父母身上。
只有那些同意自己在生氣時感覺不到愛的父母才會回應孩子的指責，而不是一味辯解：「現在不是討論愛的時候，現在討論的是什麼讓我這麼生氣。」
父母越生氣，孩子要求的保障就越多，但是用生氣的語調錶達愛是起不到安慰作用的，它不會讓孩子感覺被愛，只能讓他產生困惑，因為他聽到的不是充滿愛意的話，而是沙啞的聲音里傳達的憤怒。對孩子來說更有用的是，要讓他知道，父母的憤怒不會帶來自己被拋棄的後果。失去愛的感覺只是暫時的，一旦怒氣平息了，愛自然會回來。
在我們自己的童年時代，沒有人告訴我們如何處理生活中不可避免的憤怒情緒。我們受到的教育讓我們對自己的憤怒感到內疚，在表達憤怒時有一種罪惡感。我們相信憤怒是不好的，憤怒並不只是不好的行為，它還是一種重罪。對待我們自己的孩子時，我們努力忍耐，事實上，忍得太久，遲早我們必然會爆發出來。我們擔心自己的怒氣會傷害孩子，所以我們忍著，就像一個潛泳者屏住呼吸一樣。但是在這兩種情況下，忍耐力都是相當有限的。
憤怒，就像普通的感冒一樣，是種周期性複發的麻煩。我們可能不喜歡它，但是我們無法忽略它。我們可能很了解它，但是無法阻止它的發生。憤怒發生後的後果和情形都是可以預見的，但是它看上去總是那麼突然，意想不到。而且，儘管發怒的時間可能持續的不長，但在當時看來彷佛會沒完沒了似的。
當我們發怒時，我們的行為就像完全失去了理智，我們對孩子說出的話，做出的事，哪怕是在打擊敵人時都會猶豫一下。我們大喊大叫、辱罵、抨擊。當這一切結束時，我們會感到內疚，我們鄭重地決定，以後絕不重複這樣的行為了。但是，憤怒會無可避免地再次來襲，破壞了我們良好的願望。我們再一次猛烈攻擊那些我們為了其幸福願意獻出生命和財富的人。
而試圖不再生氣的決心不但沒用，甚至更糟糕。這樣做的結果只能是火上加油。憤怒就像颶風，是生活中的一部分，你不得不承認，而且還要準備好。安寧的家庭，就像希望中的和平的世界，並不是依靠人性中突然的善的改變，而是依靠周密計劃的程序，可以在爆發前有系統地減輕緊張情緒。
精神上健康的父母並不是聖人，他們能意識到自己的憤怒，並且重視它，他們把憤怒當成一種信息資源，是他們關心孩子的表示。他們的言語和他們的心情一致，他們不會隱藏自己的情緒。
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