照顧老人 需要技巧

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上了年紀，不少老人有時候需要家人攙扶。攙扶也要科學合理，如果一味用蠻力，可能導致老人病情加重，甚至連照顧者也會受傷。

床上扶起 別架胳膊

扶老人從床上坐起來或從輪椅上起身時，有些人是把老人的雙臂抬高，架在自己的脖子上，用蠻力將老人撐起，轉身再把老人放到椅子上。其實，這種姿勢很容易造成老人肩關節受傷，自己也容易受傷。

正確做法

扶住老人腰部、背部協調其行動，彎腰抱起老人時，自己應先把身體蹲低，再向前傾，避免脊椎過度施力；也可先稍向後仰，讓椎間盤往前移動，減輕椎間盤向後凸出的程度。

上下樓梯 別加壓力

老人平常上下樓梯時，很多家人都會習慣性地在旁邊搭把手，尤其是對患有青光眼、白內障的老人，家人可能直接伸出手臂，大力攙扶老人。老人因無法找到著力點，很容易一腳踏空，並且由於外力干預大，老人基本失去掌握平衡的能力。

正確做法

給老人提供支撐與平衡身體的力量，協助老人上樓時，使其身體重心略向前傾，下樓時身體重心略向後傾，動作應緩慢平穩。

路邊摔倒 先喊後扶

看到陌生老人摔倒在地，很多人第一時間上前攙扶。由於老人可能患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，魯莽攙扶可能好心辦壞事，不僅可能延誤老人病情，還可能造成二次傷害。

正確做法

老人一旦摔倒，應先判斷其意識是否清醒，呼喚老人，如果對方有口頭應答、眼部活動等反應，可斷定其意識清醒。

如果不能，可能為暈厥或腦血管意外，不宜立即扶起，以免加重腦出血或腦缺血。

若老人坐在地上尚未完全倒下，搬來可以坐的東西將其支撐住，或直接上前將老人扶住；若老人完全倒地，可將其緩慢調整到仰卧位，並小心將其頭面部偏向一側，防止嘔吐物嗆入氣管，並儘快撥打急救電話。

張歡歡文

美術編輯 趙阿曼

圖片來源於網路 侵刪

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