你有多久沒哭了
清朗說
人生在世，各有所取之經，各有一條西天之路。在中國文化里，世界是圓的，圓中有陰陽，陰陽協調、圓融，這，就是「自足」。能「自足」，自己就是自己的彼岸。向日葵有美好的形象和美好的象徵，在很多時候，總是與激情和勇氣有關。盡情釋放淚水後，你會笑得更自在，因為哭得悲傷，人更快活。
本期分享書目
1. 沈從文《大小生活都在念中》（《沈從文家書》），新星出版社
這是先生在動蕩歲月里寫的家書（1966—1976），這些保存下來的文字，因傳達了作者真實的情感與思想而彌足珍貴，既是了解作家情感與思想的上佳讀物，也是了解那個苦難時代的可靠歷史。有憂患深沉的家國情懷，有真摯細膩的兒女情長，有徘徊在歧路的迷茫與惆悵。需要說明的是，為提示主題，編者為每篇文章及書信新擬了標題。
2. 蘭陵笑笑生《金瓶梅》，作家出版社
選用版本為《金瓶梅》版本中最接近原本的詞話本為底本。在文字校勘方面，集合了金學研究的最新成果，文字與版本，為歷來最精審。全套分五冊。豎排繁體，眉批、夾批、回後評等雙色印刷。
重校評批作者為金學研究家卜鍵先生，他在《金瓶梅》版本、作者考、明史研究方面，皆有卓越成就。本版文字、評校等方面皆代表了當代的最新研究成果。
選用了清宮珍藏的《金瓶梅?清宮珍寶皕美圖》作為本書插圖，該圖為清代宮廷名家所繪，線條優美，構圖精巧，從未面世。
3. 董橋《鄉愁的理念》，生活·讀書·新知三聯書店
書中五十五篇文章分歸三輯：「鄉愁」是對精緻文化傳統的留戀，雖有新意，讀來總嫌似曾相識，可見此情此思代代都有，好比影印機印出的副本：直說是「鄉愁影印」，怕也貼切。第二輯短文儘是讀書雜錄，編《明報月刊》初期曾經借來發揮，只今重鈔，覺得個中「理念」依舊平實可喜，未妨分題「圈點」。末輯十五篇則感性甚強，十足消遣之作，幸好分寸不致大破，落筆處處不忘「剪接」，否則情到濃時墨痕自必越發漫漶了。「鄉愁」、「理念」、「感情」始終不脫中國人的心態；未必染上什麼民族情，也許只是異鄉人江山之夢的神話：尋尋覓覓之間，確有幾分難平之意，恰似舒曼《童年即景》中的那一闋「夢」，滿是天涯情味，越去越遠越牽掛。
4. 張怡微《情關西遊》，上海古籍出版社
作者寫孫悟空好名的性格與未名的命運，超過的渴望與術能的局限，寫他的虛無與情難，遞遷與狼藉，眼淚與心魔。《西遊記》借小說這一「末技」關照「世道」中情義的方方面面，讀者也藉由「西遊」這面鏡子反觀自身，追隨行者一路趲程。情關如濁水，我們與行者共同渡越。
5. 李娟《遙遠的向日葵地》，花城出版社
「向日葵地」在阿勒泰戈壁草原的烏倫古河南岸，是李娟母親多年前承包耕種的一片貧瘠土地。李娟一如既往用她細膩、明亮的筆調，記錄了勞作在這裡的人和他們樸素而迥異的生活細節：她勤勞樂觀的母親、高齡多病的外婆，大狗醜醜小狗賽虎，雞鴨鵝，以及日漸華盛，卻被鵝喉羚毀了再種，種了又毀的九十畝葵花地……刻畫的不只是母親和邊地人民的堅韌辛勞，更是他們內心的期翼與執著，也表達了對環境的擔憂和對生存的疑慮。呈現出一種完全暴露在大自然中脆弱微渺的，同時又富於樂趣和尊嚴的生存體驗。
6. 錦翼《紙上尋仙記》，上海文藝出版社
這是介紹怪力亂神的衣食住行、吃喝拉撒的系列圖書，《紙上尋仙記》是推出的第一本。在本書中，作者錦翼從各類中國傳統筆記體小說汲取靈感和素材，經過大量考據，以吃喝、拉撒、穿戴、出行的四個角度來討論人、鬼、仙、妖的各類民間八卦，以此介紹了我國民間自古以來的傳統文化和不同民俗。除了十六篇正文之外，本書還特別收錄了寒衣與紙馬兩篇番外，內附十八張精美插畫，還特別邀請「神怪漫畫家」撒旦君創作封面插畫，並隨書贈送繪製明信片。
7. 曲黎敏《詩經2：情到深處是中庸》，江蘇鳳凰文藝出版社
《情到深處是中庸》是曲黎敏繼《詩經：越古老，越美好》之後又一扛鼎之作。她不拘泥於傳統思維，精彩解讀了中國極早時期詩歌總集《詩經》，精選「風」「雅」「頌」共100首精彩篇目，18個章節。書中有豐富的人生哲學和生活智慧，帶讀者領略《詩經》起源及其深厚的意義，體會《詩經》之大美。閱讀過後，讀者對情感、婚姻、男女、孤獨、命運等諸多人生主題，將會有更深刻的思考，更清澈的認知，找到解決自己心靈迷惘的良方。是一劑撥開現代人情感迷惘的詩性「讀葯」。
8. 寺井廣樹《你有多久沒哭了？我得了一種無法感動的病》，大是文化
淚，能讓人重新活過來。但，你有多久沒哭了？多久不曾因感動而落淚？
從小，大人就要我們多笑、別哭（「不許哭！」），從來沒有人告訴我「哭泣的好處」——不只讓心情變舒服，甚至還讓病體痊癒。
關鍵在於，你找對時機、學會方法了嗎？
你一定不知道，紓解壓力、修復自律神經，「流淚」比「睡眠」、「笑」還有用！
哭泣不是示弱，而是一種讓人變得快樂的療癒處方。
本書作者寺井廣樹，多年來不斷倡導淚活：用感動的淚水抒發心情與壓力。例如：禮拜六晚上六點看場催淚的電影、活用香氛與室內照明，打造身心放鬆的空間、帶智慧型手機泡澡，在澡間放肆流淚……等，帶領現代人脫離「無法感動的壓力症候群」。
9. 簡·莫里斯《西班牙：昨日帝國》，東方出版中心
西班牙歷史曲折多變，文化藝術豐富多樣，曾建立了歐洲最早的統一中央王權國家，海上強國稱雄一時，後逐漸式微。20世紀30年代佛朗哥獨裁後更是與世隔絕，日益貧窮、落後，幾乎被世界遺忘。1975年佛朗哥去世，胡安·卡洛斯國王親政，西班牙的歷史翻開了新的一頁……當然，以莫里斯的文風，自是不會按歷史進程來描繪西班牙的今世往生，她以西班牙特性為寫作思路，眼光掃視之精準，描繪之精細令人讚歎，讀來有血有肉、有滋有味，較其他描寫西班牙的作品顯得獨樹一幟。
10. 林夕《原來你非不快樂》，四川文藝出版社
「人造衛星圍繞這地球，我們卻圍繞著快樂哀愁！」林夕說：有人說生活的目的就是追求快樂，當你有了這個目的，就已經很難做到快樂了，因為你追求的是高興、興奮。舉個例子來說，當你過生日很多人在狂歡的時候，你很高興，但是第二天怎麼辦呢？那只是高興。快樂的第一步不是在過程里擁有什麼，而是不會擁有太多東西。你要準備隨時可以什麼都沒有，再也沒有損失，才是快樂的境界。
書名《原來你非不快樂》來自林夕填詞、楊千嬅演唱的熱門金曲《再見二丁目》。在這本主題關於「快樂/不快樂」的書中，林夕沒有列出一千種快樂的方法，也沒有介紹一萬個快活逍遙好去處，而是分享他對生活中影響我們情緒的大事、小事的思考。希望每個人都能省視內心，找出痛苦的根源，找回快樂，自在！
特別鳴謝
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