乾貨：看看催乳師是如何開奶的！

後台常常有寶媽留言;「奶少怎麼辦？催乳師真的有效嗎？」

其實，我想說，如果催乳師沒有用，便不會有這個職業出現了。遇上自己無法解決的事，還是得請專業人士解決。

其實奶少這個問題，真的不能一概而論，產後缺乳是一個綜合性的，不是單獨某個問題造成的。

比如，一位產婦在懷孕前喜歡吃涼性食物、穿衣服不合時節，平時不太愛走動，體內寒氣阻滯的厲害，自己又沒重視，後期可能就會缺奶。

另外產後沒有及時開奶，過早的給孩子進行奶粉餵養，或者寶媽飲食不當、寶寶銜乳姿勢不正確、寶媽哺乳次數不勤、哺乳期心情抑鬱等，諸如此類都是導致缺奶的原因。

今天我們不談別的，重點說說催乳師怎麼按摩開奶。

催乳師是怎麼開奶的？

我們廢話少說吧，直接給各位上乾貨。開奶除了讓寶寶吸，還可以借用一些專業的催乳按摩手法，下面這套按摩手法你完全可以在家自己做，具體流程如下：

1.按摩前適當做做熱身，坐久了起來活動活動四肢。

2.找個位置坐下，先試著提拉乳頭，20次左右。

3.塗抹甘油於乳房上，用拇指與食指擠壓乳暈，先水平方向，再豎直方向，擠壓20次左右。

4.用手掌從乳房邊緣往乳頭方向推，上下左右都要推一遍，直到有乳汁流出。

PS：如果有硬塊，那就從硬塊處慢慢推，如果很疼就繞開硬塊處。

剛剛開奶的媽媽，想要奶量平衡，需要一個長期過程，因此一套手法肯定不夠，此外也要合理的安排自己的飲食和休息時間。下面我再分享幾個開奶催奶穴位，以便鞏固。

第一個穴位

膻中

位置在兩乳正中間，按摩此穴能疏通全身的氣，「經絡所過，主治所及」，以達到調動身體泌乳的目的。

第二個穴位

少澤

位置在小拇指指甲根外0.1寸，按摩此穴主要是解肝鬱，可以用牙籤尖刺激，注意力度。

第三個穴位

太沖

位置在腳背大拇趾和第二趾結合處後方，腳背最高點前凹陷處。按摩此穴可以疏解肝氣。

最後的最後，我還是要強調一下，媽媽們不要以為有了這些方法你就有奶了，這些只是專業的輔助手段，希望寶媽們不要著急，保持愉快的心情是首要，畢竟，做人嘛，最重要的是開心啦，更何況還是為了自己的寶寶有一個健康的身體，所以，放寬心，奶不會少的！

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