懷孕後婆婆讓我每天吃一個橙子，看到寶寶第一眼，我連聲說謝謝

文 | 幸孕姐

小劉懷孕後，學醫的婆婆每天都給她準備1個橙子，孕初期的時候，小劉吃得挺高興，因為橙子酸酸甜甜的味道剛好緩解了孕吐，但是時間久了，小劉實在吃膩了，可婆婆還是固執己見地說：「聽我一句勸，你現在受點罪，以後要感謝我的。」小劉沒辦法，只好繼續吃下去。

孕28周的時候，老公陪著小劉去產檢，一路上小劉都忍不住擔憂，因為前期產檢的時候查出來了妊娠期高血壓，聽說這病生孩子很危險。沒想到這次產檢報告上顯示自己血壓一切正常，詢問過醫生後才知道這與自己每天堅持吃橙子有關，因為 橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，能軟化和保護血管，促進血液循環，降低血脂，防止妊娠高血壓。小劉頓時放心了，回去告訴婆婆這個好消息，沒想到婆婆說：「等著吧，孩子生下後你會更感謝我的。」

果不其然，等孩子一出生，全家都樂壞了，因為他們家寶寶比其他寶寶皮膚要光滑細嫩很多，白白胖胖的樣子實在是招人疼，婆婆忍不住在旁邊邀功說：「多虧了我讓你每天堅持吃橙子，它裡面豐富的維C有美肌養顏之效，多吃能讓孕婦和寶寶皮膚光滑細膩、有彈性。」我聽後，發自內心地連說了幾聲謝謝。

其實，孕期多吃橙子除了有緩解孕吐、防止妊娠高血壓及美容養顏的功效外，還有下面幾種神奇效果：

1、促進胎兒智力發育。橙子富含維C，孕婦多補充這種物質，能傳輸給腹中胎兒，使其大腦及時得到營養成分。

2、緩解便秘。橙子所含果膠和纖維素，可促進腸道蠕動，多吃有利於清腸、通便。

3、幫助消化。孕媽媽如果出現積食、胃脹等不適癥狀，可在飯後吃一個橙子，幫助腸胃消化。

配圖來源於視覺中國，圖文無關

幸孕姐提醒：孕媽媽吃橙子，要注意以下3大問題：

1、最好不要空腹或飯前吃，以免有機酸影響胃黏膜。

2、橙子性寒，體寒的孕媽不宜多吃，每天一個即可。

3、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，以免影響腸胃消化吸收。（lyj）

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