孩子不長高，注意他的這些習慣！

相傳這樣一句話「一白遮百丑，一矮毀所有」。每個父母都希望自己孩子長的高。有些雖然父母長得高，但是孩子卻不高，這是什麼原因呢？事實上，除了遺傳因素影響身高外，還有一些主觀因素也會導致身體長高。下面這些孩子的惡習，父母一定要注意好了。

營養的缺失

身體的營養均衡對孩子身體長高，影響很關鍵。現在越來越多的孩子喜歡吃垃圾食品。導致經常會挑食、偏食的壞習慣。這樣會導致孩子的營養缺失，無法滿足正常生長發育的營養需求，缺少身體長高的一些必要元素，那麼還在的身高肯定會收到影響。所以一定要讓孩子養成好的飲食習慣，不挑食、偏食！

孩子睡眠較少

睡眠充足的孩子，對身體長高幫助很大，不少孩子因為看電視、玩電子產品或者其他因素導致很晚睡覺，睡眠不足。直接影響孩子成長激素的生成，最終使得還在身高增長收到影響。

運動太少

現在電子產品逐漸霸佔了孩子們的時間，運動的時間越來越少，加上父母平時工作繁忙，忽視了孩子的運動，導致身體素質下降，最終影響還在身體長高。我們建議，平時多帶還在出去運動，一起運動，養成愛運動的好習慣。

營養品吃的太多

有些父母怕自己孩子長不好，會買很多補品給孩子吃，希望促進孩子長高。不過專家提醒，營養品吃的過多，會產生副作用。比如，補鋅過量，還在會早熟；補鈣過多，骨骼比較脆，阻礙孩子發育，對孩子反而不好。

關心還在健康成長，我們要從細節方面注意！

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