血脂高不高看臉就懂，出現3個信號，馬上要降膽固醇，一秒都別等
有句話說：血脂一高百病生，可見現在的中老年人是相當重視高血脂的危害，這是很好的變化，但是血脂的高低只能去醫院做檢查，正常人想要知道自己的血脂高不高還有什麼其他簡便的方法嗎？有的，看臉就知道！
血脂一高，不痛不癢，看臉就知道看眼角膜環
在黑眼球邊緣出現一圈白色環，年紀越大越多見，30歲以上人群10.7%可見，而40~80歲人群50.1%可見。而這個白環正是沉積在角膜處的膽固醇。看有無黃色瘤
黃色瘤是過多的脂質沉積在皮膚引起局限性皮膚隆起的疙瘩，呈黃色、橘黃色、棕紅的斑塊或丘疹形狀，稱為黃色瘤，最常見於眼瞼周圍。
看有無黑斑
在很短的時間內，在臉上、手上出現了較多黑斑，是說明血脂變高了，不是老人斑。當然，血脂高還有其他比較明顯的信號，大家都來對比對比視力下降
很多老人以為視力下降是變老的正常現象，其實不對，高血脂的出現會導致視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，人看東西就會模糊。容易頭暈
很多時候是早晨起來後的頭暈，睡一覺起來本應該是精神滿滿的，但是早晨後會變好一點。中午犯困，晚上很清醒也是一個表現。小腿容易抽筋
血脂升高了，血液流速就減慢，導致循環不暢，人的小腿容易抽筋，同時還有發涼、麻木的感覺。
如果出現以上的癥狀2個以上，一定要注意降血脂了，30-40歲的，可以先觀察，在飲食上調理一段時間，再看看有無變化；40歲-50歲，要去醫院做下檢查，再根據醫囑同步調理；50歲以上，定時去醫院檢查血脂，根據醫囑同步調理。
若是有高血脂，一定不能忽視它的危害，很多卒中都是因為血脂太高，血液太濃引起的，想要調理血脂，記住4句話：控制飲食、邁腿運動、不要長胖、遠離煙酒。
最後降脂偏方推薦：桑葚火麻茶
偏方中含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精等食材。
在降血脂方面，火麻仁中富含的不飽和脂肪酸——亞麻酸具有很好的降脂作用，可以降解多餘的膽固醇，防止血稠、血栓等等，而決明子、番石榴果、萊菔子、桑葚等也具有同樣的作用，決明子還可以預防高血壓，可以說9種食材互相配合，對調理及預防人心腦血管疾病有很好的作用。
※膽固醇高，不能吃什麼？
※降低膽固醇的替代療法，哪些靠譜？該如何選擇？
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