生活中不可忽視骨性關節炎的癥狀

骨性關節炎有著不俗的患病率，大家千萬不可掉以輕心，應知骨性關節炎的癥狀，以便在患上骨性關節炎後，可以及時發現自身病情，及時到醫院進行治療。那麼，骨性關節炎的主要癥狀有什麼？

骨性關節炎的主要癥狀有什麼

1、關節活動受限：如果碰到身體某個或某些關節，開始顯得運轉不自如時，就可能患上了骨關節炎，而且還有可能正處於早期。

2、關節活動時發生喀嚓聲：骨關節炎進展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露，當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭暴露，互相觸碰時會發出聲音。

3、關節僵硬：有的人久坐後忽然感到有些關節像上了鎖一樣轉動不得。這種情況在早晨起床後，以及較長一段時間不運動後格外明顯，手腳僵硬是故關節炎患者經常出現的一種現象。

4、關節腫大變形：由於滑膜上分布著很多神經末梢作為疼痛感覺器，這些疼痛的信息傳送給大腦皮層後，滑膜會分泌更多的滑液以潤滑與滋養那些損傷的滑膜組織。關節間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關節難以轉動。當關節蛻化時，關節滑膜就會經常發炎。

果通過上面的介紹，大家對「骨性關節炎的主要癥狀有什麼」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。除此之外，了解骨性關節炎的鍛煉方法，對於防治骨性關節炎均有幫助。具體介紹如下：

骨性關節炎患者應該如何鍛煉

1、游泳是一項比較適合中老年人的全身性健身運動。這項運動對全身關節基本沒有壓力，卻可以增強心肺功能。使肌肉發達有力。減少腹部脂肪，保持勻稱體型，在對關節沒有損害的前提下達到強身健體的目的，非常適合廣大骨關節炎患者。這項活動可每天進行，每次遊程不要過長，以免身體過度勞累。

2、散步對中老年人來說，是一項隨時隨地都可進行的活動。最好選擇空氣清新、林木幽靜的環境。平時出行如果路程不遠，時間充裕，以步當車，及時到達目的地，也是鍛煉的好方法。步行要達到健身的目的，需要有一定速度(每分鐘90步為中速，100步以上為快速)，路程要有一定距離(一般每天6000步左右，體力強的可達10000步)。每天走路1小時左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺良好，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗。

骨性關節炎患者應該如何護理

1、患者經常要注意防寒保暖，根據病情做適當的運動。

2、家人要多關心患者，經常跟他聊天，使其心情舒暢，照顧其日常生活，勸導他積極的配合治療。

3、骨性關節炎的病人，在飲食方面也要注意，多吃高營養、高維生素，清淡可口，易於消化的食物；避免生冷、刺激性的食物。

4、要是患者情況比較嚴重，生活不能自理，家人要經常幫助他活動肢體，及時更換卧位姿勢，同時受壓部位要用軟墊保護，以防發生褥瘡。

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