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沙拉大合集,學會做這幾種沙拉,整個夏天都不愁!

沙拉大合集,學會做這幾種沙拉,整個夏天都不愁!


NO.1培根土豆沙拉

一、準備食材

培根、土豆、洋蔥、酸奶、黃芥末、鹽、胡椒粉、蛋黃醬、芹菜

1.土豆洗乾淨,鍋中加水煮沸,將土豆放入鍋中蒸熟,然後把皮去掉,切成小塊備用

2.將培根煎熟,撈出後瀝干油汁,切成肉末備用

3.把洋蔥切成細絲備用。將芹菜洗乾淨切成小段備用。

4.將土豆和培根還有芹菜和洋蔥絲攪拌均勻,再將適量的鹽、胡椒粉、黃芥末、酸奶、蛋黃醬加入碗中,攪拌均勻,調製成料汁,倒在盤中攪拌均勻即可。


NO.2雙色菜花沙拉

菜花、西藍花、洋蔥、鹽、胡椒粉、黃姜粉、紅辣椒、色拉油


1.把菜花和西蘭花還有紅辣椒清洗乾淨,將菜花和西蘭花掰成小瓣

2.鍋中加水煮沸,將西蘭花放入鍋中,焯水,撈出後放入涼水中浸泡2分鐘,撈出擠干水分

3.再把菜花放入鍋中,加入適量的鹽和黃姜粉,將菜花煮熟,撈出擠干水分

4.將洋蔥切成小塊,將紅辣椒切成小丁

5.將西蘭花和菜花放入小盆中,將洋蔥塊和辣椒丁加入,然後再撒上適量的胡椒粉和色拉油攪拌均勻即可。


NO.3芝麻菜絲沙拉

芝麻、紫甘藍、甘藍、鹽、檸檬水、白醋、胡椒粉、橄欖油


1.將紫甘藍和甘藍清洗乾淨,將其切成細絲,然後加入適量的鹽,腌制10分鐘

2.將腌制好的甘藍撈出擠干水分備用

3.把芝麻炒熟,撒在甘藍上

4.然後加上實況的檸檬水、橄欖油、胡椒粉、白醋攪拌均勻,芝麻菜絲沙拉就做好啦!

NO.4黃瓜酸奶沙拉

黃瓜、檸檬水、酸奶、鹽、白醋


1.把黃瓜洗乾淨,切成黃瓜片放入小盆中

2.加入適量的鹽,腌制3個小時左右,將腌制出的水分擠干

3.將腌制好的黃瓜片裝盤備用

4.倒入適量的酸奶,攪拌均勻

5.然後加入適量的檸檬水還有白醋,攪拌均勻後黃瓜酸奶沙拉就做好了。

好啦今天小編就帶給大家這麼多,以上這幾種沙拉你學會了嗎?


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