得了胃炎，這5件事要留個心眼，可以減輕你受傷的胃！

生活中對於胃炎我們都不陌生，胃炎嚴重影響著患者的健康，所以當出現胃炎的癥狀時，必須及時的上醫院就診。胃炎起病緩慢，病程較長，患者更離不開家屬們細心的護理，做好胃炎的工作可提高患者的免疫力。日常生活中應該多多注意一下飲食，那麼，胃炎患者平時在日常生活中應該注意哪些問題呢?

首先來了解下，什麼是胃炎？

在百科中說到，胃炎是胃粘膜炎症的統稱。是一種常見病，按病程可分為急性胃炎和慢性胃炎兩類，急性胃炎常有明確的病因，而慢性胃炎病因及發病機制較為複雜，尚未明了，急性胃炎常見的為急性單純性胃炎和急性糜爛性胃炎。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和噁心、嘔吐；後者以上消化道出血為主要表現，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無明顯癥狀和體征，一般僅見飯後飽脹、泛酸、噯氣、無規律性腹痛等消化不良癥狀。

1、忌飲食無規律

胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但並非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量。

2、多喝水

因嘔吐腹瀉、失水量較多，宜飲糖鹽水，補充水和鈉，並有利於毒素排泄；若有失水、酸中毒應以靜脈注射葡萄糖鹽水及碳酸氫鈉溶液。

3、一定要戒口

胃病患者平時一定要注意忌口，一定要少吃甚至是不吃過冷，過燙過硬過辣的食物。胃病患者千萬不能暴飲暴食，除此之外，還要戒煙戒酒。如果需要長期服藥，那麼應該在吃完飯之後再吃藥，這樣就可以防止刺激胃黏膜而導致病情惡化。

4、平心靜養哦熬夜

因為胃病以及十二指腸潰瘍等病症的發生與發展，其實與人的情緒以及心態有著密切的聯繫。因此，要講究心理衛生，每天一定要保持一個愉快的心情和一個穩定的情緒，避免出現一些緊張，焦慮或者是惱怒等不良的情緒刺激。工作中也不要過度勞累，不要熬夜。

5、加強鍛煉。

胃病患者要注意運動健身，腸胃病人平時要結合自己的體征，加強訓練和運動鍛煉。這樣就可以提高機體抗病的能力，減少疾病的複發。

許多患者對於胃炎都存在認識誤區，不僅不利於病情的康復，甚至反而導致病情加重。

那麼，胃炎會出現哪些誤區呢？

1、吃藥止胃疼結果胃出血

許多人都是突然胃痛發作，結果不去看醫生吃胃藥，反而先買止痛藥吃。「事實上，止痛藥可以止頭痛、骨痛，卻治不了胃痛。相反，許多止痛藥，恰恰會刺激胃黏膜，導致疼痛癥狀加劇，嚴重的患者甚至會發生胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴重上消化道併發症的危險！

2、不停更換胃藥

治療慢性胃炎的葯並無嚴格的療程，需要服用的時間長短因人而異，最重要的是看藥物的療效。一般情況下，治療胃炎時用藥時間要適當長一些，並要堅持用藥，不宜更換過勤，除非有不良反應或用藥後無效。

3、太大意和太緊張都不好

一些中年人，因為工作社交的關係，常年飲食不正常，特別是大量飲酒，不僅脂肪肝、膽囊炎找上門，胃病也上身。可是醫生警告他們要戒酒，他們卻主觀不願意或者客觀不能戒酒。

因為對胃炎不當一回事，許多人在慢慢拖著的過程中，病情逐漸加重，最後發展到萎縮性胃炎的地步，結果有些人最終因此也患上了胃癌，生命直接受到威脅。

4、貴葯不等於好葯

理想的葯應該是：改善癥狀顯著，恢復功能好，且副作用小。有幾點是肯定的：一是貴葯不等於好葯；其次，廣告、媒體上自稱的好葯，不等於就是真的好葯。經得起時間考驗的葯，也就是老葯或者大陸葯，倒相對比較可靠。

溫馨提示：慢性胃炎患者平時可以多吃一點兒雞蛋，牛奶之類的富含高蛋白的食物，如果自己的胃一旦出現了不舒服的情況就一定要更加註意自己在生活中的飲食問題。

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