益生菌對寶寶來說好不好，吃益生菌需注意哪些？

益生菌的保健功能大家似乎都略有所聞。但是你們可能不知道腸道內益生菌的多寡，既反映了身體健康狀況，也會影響身體的免疫力，益生菌對寶寶來說好不好，吃益生菌需注意哪些？

乳酸菌為益生菌代表。益生菌指的是可以促進腸道菌群平衡的物質或微生物，是對健康有益的細菌，而乳酸菌可以說是益生菌的代表。乳酸菌指的是能夠代謝碳水化合物產生50%以上乳酸菌的一群細菌。乳酸菌有很多種類，只有特定的菌種才具有特定的保健功能，而非所有乳酸菌都是好菌。

益生菌對寶寶身體的好處：

1，對抗腸道壞菌，抑制腸內腐敗。腸道是人體最大的免疫器官，最大的衛生，生態體系，人體通過，胃腸道粘膜與外界，緩慢進行互相作用。因此，益生菌對維持腸道正常功能起著重要的作用。

2，益生菌能夠明顯降低乳糖的濃度產生乳酸，有利於人體消化吸收。改善便秘預防下痢或腸炎。

3，益生菌能維持腸道微生物細菌群的平衡，另一方面益生菌可以直接作用於宿主的免疫系統，誘發腸道免疫，強化免疫防衛系統，改善過敏癥狀。

4，益生菌能產生一種抑制腫瘤生長代謝的產物。排除致癌物預防癌症。並可以製造維生素，促進鈣吸收。

5，通過益生菌的感言水解，酶的作用，將小腸水，解後的感言能與食物中的膽固醇發生，沉澱作用，減少機體對膽固醇的吸收。降低血液中的膽固醇。

6，降低血壓。降低感染幽門螺桿菌。

如何給寶寶補充益生菌：

補充益生菌對於人體好處多多，由於寶寶在一歲以後才能飲用優酪乳，在一歲之前，若寶寶有過敏，體質的概率很高而，如果經濟狀況允許，那麼可以選擇粉劑或膠囊內的益生菌產品。寶寶若喝母乳，那麼媽媽本身補充益生菌，就是對寶寶有幫助，也可用少量擠出的母乳或溫開水沖泡益生菌菌粉，並以湯勺餵食。喂配方奶的寶寶則可用少量的奶水，或者是白開水沖泡，但千萬不要將益生菌沖泡，再整瓶奶水中，否則寶寶一旦沒有喝完，就很難計算寶寶所吃的益生菌數量。

寶寶使用益生菌注意事項：

1，益生菌存活環境要求高，對生產和包裝，都有很高的標準，益生菌最好是片劑，膠囊，粉末。

2，不同的體質應該添加不同的菌種，因為益生菌的種類不同，當然好處也不同。可以根據想要預防和治療的問題選擇相對應的益生菌。

3，在使用益生菌之後，要觀察人體的反應保證益生菌的存活，只有益生菌存活了，才會發揮它的重要作用，不同體質的人群適應能力也不同。

4，寶寶在嬰兒時期腸道尚未發育成熟，如果孩子沒有出現腹瀉或便秘的情況下，不建議讓寶寶吃益生菌。

雖然益生菌相對安全沒有什麼太大的副作用，但是也不主張長期給寶寶吃。

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