腫瘤專家忠告：患癌後，想儘快恢復，就照著這四條來！

癌症患者不是治療後就好了，出了病房，抗癌之路才剛剛開始。對於癌症患者來說，人生的抗癌之路，真的不能只靠自己一個走！

雖然癌症的治癒率很高，但癌症的最可怕之處在於轉移、複發。對於癌症患者而言，進入康復期，如何回歸家庭、社會、保持正常的生理功能和良好的生命質量，是患者、家屬、醫生都關注的問題。

1、癌症患者康復期間常見心理問題

剛出院回家時，患者此時的情緒非常容易波動。因為治療期間，會從醫療行為中獲得安全感，在醫院有醫生和護士保駕護航，治療結束後，常常擔心回到家後，接下來該怎麼辦？這樣就茫然失措。還有一些造口患者擔心自己身上有異味，遭家人嫌棄，化療後外觀發生變化不敢見人，乳腺癌手術切除後陷入自卑，如果患者不加以疏導就會自我隔離，陷入抑鬱。特別是複查前，一方面患者期待著檢查完後結果好皆大歡喜的局面，一方面又擔心檢查出癌症，不知如何面對，常常陷入焦慮中。

面對這些繞不開的情形，患者可以試著通過寫日記把這些煩惱寫下來，讓心情平靜，最重要的還是多和家人溝通交流，對於家屬來說，給予患者最大的支持，就是陪伴。家屬的支撐，在患者整個治療、康復期間都起著重大的作用。

2、控制體重

對於癌症患者來說，過胖和過瘦都不好，過胖會增加治療負擔，不利於康復，消瘦的話有可能是癌症複發或者轉移。

3、保持適量的運動

對於康復期的患者來說，適量的運動，每天保持在20-30分鐘左右，可以有效減少癌症複發。

4、健康飲食

民以食為天，健康的飲食是康復的關鍵。癌症患者多吃新鮮蔬菜和水果，補充蛋白質等營養物質，少吃或者不吃燒烤、油炸食品，這樣才有利於身體調理和健康的恢復。

如何抑制癌細胞的複發和轉移呢？ 腫瘤專家建議結合禾-存硒給腫瘤病人，有科學家給癌症病人進行長時間補硒，使癌症死亡率下降了50%，硒被稱為抗癌之王，硒是腫瘤強有力的抑製劑，可以抑制癌細胞生長，結合禾存硒，減少複發和轉移的可能性。同時腫瘤病人體內硒含量都是低於正常人的，體內硒含量越低，發生轉移和複發的危險性就越高。

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