寶寶不吃飯，有個媽媽這樣做！讓許多家長「自愧不如」！
說起給寶寶煮粥，連資深寶媽也未必能保證每次都會煮好。不是稠了就是稀了，回回煮，回回都不理想。
粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫里叫做「米油」，俗稱粥油。很多人對它不以為然，其實，它具有很強的滋補作用，可以和參湯媲美。
為什麼呢？到底怎樣才能煮一鍋稱心的粥？看完下面這些！你就明白了！
粥是寶寶最常見的輔食之一，但不同月齡的寶寶要吃不同濃稠度的粥。熬好粥，關鍵在於掌握米和水的比例。
小寶的煮粥小妙招
1、煮粥前，可以先將米浸泡30分鐘，既能縮短煮粥時間，還能讓粥更軟更黏。
2、一定要等水沸騰後再倒入米，米粒被沸水「燙」一下就會產生裂痕，有助於澱粉析出，省時還不容易煳鍋。
3、煮到粥慢慢變稠後，多次順著一個方向攪拌，不易粘鍋，味道也更好。
實戰「粥譜」推薦
掌握了煮粥要領，再跟小寶學幾個拿手的輔食粥，換著花樣做給寶寶吃。
山藥米粥，適合8個月以上寶寶
簡介：山藥與米同煮，健脾養胃，補脾益腎，有助消化。
製作步驟：1、準備干山藥片100克，大米或小米100克，白糖適量。2、將米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
雜糧粥和豆粥，適合1歲以上的寶寶
簡介：1歲後就可以接觸雜糧粥、薯類和豆類，可先從雜糧糊糊開始。
製作步驟：1、將大米、小米、綠豆、紅豆等一起煮粥。2、再加入一些碾碎的堅果和芝麻，營養豐富，香氣濃郁。
一碗粥看似簡單，也凝聚著父母的無限愛意！相信寶寶長大後，即使生活在別處，最令ta難忘的味道，也永遠在家鄉、在有媽媽的家裡。
喝粥的7大好處：
1、容易消化 白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。 2、增強食慾，補充體力 生病時食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促進食慾，又為虛弱的病人補充體力。 3、防止便秘 現代人飲食精緻又缺乏運動，多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便秘。 4、預防感冒 天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。 5、防止喉嚨乾澀 對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。 6、調養腸胃 腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢咽，很適合喝稀飯調養腸胃。 7、延年益壽 喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長、牙齒鬆動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。
寶媽們你們給孩子怎麼煮粥呢？有什麼煮粥小妙招給我們介紹一下吧？
