還不知道怎麼挑防晒？趕緊收了這篇防晒霜知識點集合！
Hello仙女們上午好
最近天氣越來越熱
遮陽帽、遮陽傘、防晒霜都用起來了嗎？
上次寫美白專題的時候
有仙女委屈巴巴的跟我說
你那句「一白遮百丑」真的太扎心了
先別急著扎心
我這還有一句不得不說的實在話
「防晒不到位，一個月老10歲！」
不管你夠不夠白
都要老老實實的給我做防晒
因為防晒做不好
不僅會晒傷、變黑
還會讓皮膚長斑、老化、鬆弛...
早在五一前，就有寶寶讓我出
防晒合集
為了一次性把防晒這件大事講清楚
我特意準備了半個月
試用了超過20款網紅防晒產品
終於把防晒篇給你們發粗來啦
防晒是護膚里極其重要的一環，因為防晒除了可以防止晒傷晒黑以外，另一大功效就是能夠減輕「光老化」。皮膚的衰老，包括自然老化和光老化兩個方面，僅有20%是來源於自然老化，剩下的80%都是來源於光老化！
我們再來看下面這張圖，這是一對雙胞胎姐妹，左邊是長期從事室外工作的妹妹，每天接觸大量的紫外線；右邊是從事室內工作的姐姐，每天接觸的紫外線並不強烈。兩人年齡相同，但是皮膚老化的程度卻相差非常大！明顯看出妹妹要比姐姐衰老的多！
看到這些赤裸裸的事實，聰明的你是不是已經認識到防晒的重要性了？防晒到底是在防什麼？簡單說，就是防紫外線。
未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是曬紅、晒黑、晒傷，接下來衰老現象就會出現，例如皮膚上開始長斑、鬆弛。更可怕的是紫外線可直達真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。
紫外線的分類有 UVA、UVB、UVC。其中，UVB對人體具有紅斑作用，長期或過量照射會令皮膚曬紅，並引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀。UVA具有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，將皮膚晒黑。
防晒的方法大致可以分成3種：
1、不要在早晨10 點至下午2點左右出門，因為這個時候紫外線最強；
2、適時添加硬防晒道具，例如太陽帽、遮陽傘、墨鏡；
3、選擇一款適合自己膚質的防晒護膚品。
防晒很重要，現在這個季節，屏幕前的仙女兒應該正在為挑選防晒霜發愁呢吧？別著急，下面我來教你如何挑選防晒。
第一步：了解防晒霜的SPF和PA
買防晒霜的時候，商家都會說這款防晒的SPF是多少啊，PA是多少啊，但是你真的懂這兩個數值的意思嗎？
SPF的英文全拼是Sun ProtectionFactor，代表防晒霜對UVB的遮蔽率和遮蔽時間。
遮蔽率=（SPF-1）/SPF*100%
遮蔽時間=SPF*15分鐘
不過上面的遮蔽時間是用理論推導上去的，地域、膚色、皮膚的出汗程度等因素都會影響防晒霜的有效時間。
在SPF上，仙女們會特別容易走進一個誤區：數值越高肯定越好用。
真相是：SPF15能阻止約93.3％的UVB，SPF30約96.6％ ，SPF 50約98%，不論什麼樣的防晒產品，都不會做到100%的防晒。即使是SPF50倍的防晒，防晒功力也只比SPF30多不到2%而已。
PA的英文全拼是Protection UVA，代表可以延緩肌膚晒黑時間的倍數。它的程度是以+，++，+++來表示，「+」字越多，防止UVA的效果就越好。
PA+≈2~4小時
PA++≈4~8小時
PA+++＞8小時
PA值最早是日本用的防晒化妝品標準，韓國和中國隨後也開始使用,但是這個數值卻並不是國際通用的，之前看到網上有人吐槽說美國的防晒霜上沒有PA值，所以只能防晒傷，不能防晒黑，我就呵呵了，人家只是不用PA值標註而已，並不代表不防UVA好吧。
歐美國家大部分品牌，一直沿用著最早期的SPF值，雖然沒有額外加入PA值，但是卻有用其他的標註來代表對UVA的防護能力，常見的方式有5種：
?1、用PPD表示對UVA的防護能力，PA+ = PPD2～3、PA++ = PPD4～7、PA+++ = PPD8或以上。
?2、包裝上有「UVB+UVA」，則表示該產品能夠同時防護UVA和UVB。
?3、英國用星星代表PA，星星越多，對UVA的防護越高。5個星代表防護超過90%，至少相當於PFA 10，也就是PA+++。
?4、美國會用Broad spectrum值或者Extra UVA protection來表示防UVA的強度。
?5、歐系還有在UVA上畫一個圈，表示防UVA的力度至少是SPF的三分之一。
在防晒指數上，有2點需要大家注意：
第一：SPF和PA數值無法疊加！第一層必須是最高數值。比如：第一層防晒霜SPF30。第二層BB霜SPF25。那麼發揮效果的只有第一層SPF30的效果。不是發揮30+25的，也不是發揮25的效果。
第二：不同國家和地區對SPF標識的上限規定也是不同的。在中國，SPF50以上的都只能標為SPF50+。所以有些外國品牌，在原產地敢標SPF100，在經國內葯監部門許可的中文標籤上也只能標SPF50+。
挑選防晒霜不能只挑選防晒係數高的，雖然防晒係數高代表防護力更好，但是裡面的防晒添加劑也會越多，對皮膚的刺激肯定也會越大。
說到現在，是不是很多仙女已經不確定到底應該選擇SPF多少的防晒霜了呢？嘻嘻，放心~實力寵粉的我馬上就要傳授給你一套一學就會的選防晒法則！
想知道今天適合做什麼樣的防晒，最簡單的方法就是看天氣預報。
以蘋果手機的天氣app為例，打開以後，在下面會有一個紫外線指數，紫外線指數就是用來衡量紫外線強度大小的，一般天氣預報中的紫外線指數是一天當中紫外線最強的中午時的數值。
紫外線指數0至2級，可以不做防晒或者只戴個防晒帽；
紫外線指數3至4級，外出帶防晒傘、或防晒帽、墨鏡等；
紫外線指數5至6級，除了帶防晒傘、太陽鏡外，塗SPF15+的防晒霜；
紫外線指數7至9級，10點至16點避免戶外活動，塗SPF15+的防晒霜；
紫外線指數大於等於10級，全天避免外出，塗SPF30+的防晒霜。
如果你連紫外線指數都懶得看，也可以直接參考我下面的建議?
朝九晚六的上班族：SPF15、PA+
戶外運動：SPF30+，PA++以上
海邊游泳：SFP50、PA+++以上
選擇防晒霜，除了會看防晒指數，還有更重要的一點，那就是看成分！成分直接關乎到護膚品的膚感好不好，適不適合自己的膚質。
關於防晒霜的成分，我在之前的文章中也陸陸續續給大家講過，所以這一次咱們長話短說，只嘮乾貨。
根據防晒劑的起效原理，可以分成物理防晒和化學防晒2大類，有杠精說「物理防晒的成分也是化學劑啊，憑什麼屬於物理防晒？」
較真的問題今天咱們沒工夫聊，所以機智可愛的小仙女們還是乖乖的看下面的內容吧。
物理防晒劑很簡單，只有氧化鋅和二氧化鈦這兩種。
化學防晒劑就非常多了，像是丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷、二乙基氨基羥基苯甲醯苯甲酸己酯、桂皮酸鹽、帕索 1789、苯基苯丙咪唑磺酸等等等等......
通過防晒霜的成分表，可以很輕鬆的看出它是物理防晒還是化學防晒。
1、如果只含有二氧化鈦，氧化鋅，那就是純物理防晒。
2、如果不含二氧化鈦，氧化鋅，就是純化學防晒。
3、除了含有二氧化鈦，氧化鋅，還含有別的防晒成分，那就是混合防晒。
安熱沙防晒露的防晒成分
防晒霜的防晒能力，主要通過防晒劑和其他成分，在皮膚表層形成一層保護膜，從而抵禦紫外線對皮膚的傷害，很多防晒產品（尤其是化學防晒）長時間暴露於陽光下，防晒能力就會降低。所以我們會經常聽到一句話「防晒兩到三個小時就需要補塗一次」。
這句話其實不完全對，是否需要補塗防晒，是受防晒霜的特性和所處環境決定，不能一概而論。
如果長時間在戶外活動，尤其是炎熱的夏季，最好2小時左右補塗一次。
如果只有上下班在戶外，剩下的時間都在室內，沒有強光照射，這種情況是不用補塗的。如果上下班的時間陽光比較強烈，可以加上遮陽傘、帽子、口罩等硬防晒。
以上就是關於防晒霜的知識點，除了防晒霜，現在網上特別火的還有防晒噴霧和防晒棒，為了讓仙女們更好的入手適合自己的防晒，所以下期的防晒篇二我會做一個網紅防晒評測，想看的寶寶記得先關注我哦~
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生活中從來不缺少美
而我希望，你能成為最美的那一個
歲月流殤 逆零滋養
※別以為抹了防晒霜就曬不黑，關鍵時刻還得靠它！
※夏日防晒功略
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