夏日想甩掉多餘的肉肉，這兩種食材，簡單一拌，清腸減脂還營養

吃吃喝喝也能減肥？當然了，只要正確選擇不同的食材和調料，調整飲食，將不同的營養素進行組合，就能達到提升新陳代謝、燃燒脂肪和均衡營養的效果。瘦不下來？與體寒有關！飲食中要注意攝取能夠誘導身體產生熱量的蛋白質，並加入提高身體機能的調味料，以求達到瘦身的效果。夏日想甩掉多餘的肉肉，這兩種食材，簡單一拌，清腸減脂還營養。

夏日來了，衣服就越穿越少，身上多餘的肉肉就無處可藏了。節後清腸刮油減脂減肥，這是許多同學必須做好的一門功課。

黑木耳具有益氣強身，滋腎養胃、活血等功能，還可以降低血粘、軟化血管等作用，它還有較強的吸附作用，經常食用有利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

洋蔥可以促進消化、殺菌消炎、祛痰利尿提神健體、有益心血管健康、防癌抗癌等功效。這兩種食材搭配，只需簡單一拌，吃起來清清爽爽無負擔，還可以清腸減肥，而且有益健康。

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