36歲女教師減肥有妙招，不吃藥不節食，用笨方法瘦了27斤

吃藥和節食是傳統的減肥方法，但是據我觀察，利用此類方法減肥的很少有人成功。零成功率的方法不僅讓我們瘦不下來，或許還會帶來致命的副作用。

我今年36歲，從事教職工作。對於肥胖的危害性和減肥的必要性，我有自己的認識。三個月減肥27斤不反彈，希望我的減肥經歷能夠給朋友們帶來幫助和啟發。

無論是從生理還是心理的角度看，肥胖都會帶來諸多的麻煩。內分泌失調、短暫性閉經、害怕家人嫌棄、擔心同事排擠，我想肥胖者都能夠體會到其中的無奈和痛苦。

每次洗澡的時候，我看著滿肚子的贅肉自己都覺得嘔心。雖說中年肥胖難以避免，但是我不希望無動於衷任由肥胖的發展。為了身材，為了氣質，我沒有理由不減肥。

身邊有太多的朋友減肥失敗，絕大多數人是我之前所說的，盲從減肥而不考慮方法的可行性。對於部分人的「三天打魚兩天晒網」，我只能理解為方法的難以堅持，或者是自己減肥的決心不夠堅定。

健康、科學、有效，這是我衡量減肥方法可行性的準則。原本打算利用健身減肥，但是我發現這個方法不適合女人執行。1.健身前期效果慢，我看不到希望，缺少堅持的動力；2.健身停止體重馬上反彈，結果是令人崩潰的。

最終能夠瘦下來，我得多虧一位消化內科醫生的幫助。有次晚上聚會，我們幾個女人聊到了減肥。其中有個人就是她，她建議我們嘗試一種名為康倍琪的食品，淘寶上就有的。

我平時是個謹慎的人，但是這次對於醫生的建議我沒有一絲顧慮。很顯然，醫生職業所賦予的信任感讓我沒有理由拒絕。當然，減肥的結果也證明了我這件事聽醫生的沒有錯。

早晚吃康倍琪，淘寶上就有的。我堅持了三個月，以飲食控制降低熱量攝入，體重累計下降27斤。停止減肥恢復飲食後，我現在的體重仍然是兩位數，並未出現反彈。

以過來人的身份看，減肥要比我預料的輕鬆簡單。我的減肥能夠這麼順利，估計真是因為方法正確事半功倍吧。減肥有妙招，按我說的做，不瘦不可能。

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