只要睡前一個動作，甩掉了多年的前列腺炎

很多朋友應該都知道，慢性前列腺炎是由非細菌引起的，所以在調理上相對困難。那麼為什麼前列腺炎難治呢？

中醫上常說「通則不痛，痛則不通」，意思就是說只要人體內各器官氣血暢通，就不會疼痛，即使是現在有疼痛，氣血通了，身體也自然跟著恢復。

所以從這一點我們可以看出，前列腺炎難治都是由於氣血不通造成的。前列腺炎中藥調理上，一般也會給一些活血的葯，那麼有前列腺炎的男性該如何調理氣血呢？

只要睡前一個動作，幫助前列腺炎恢復

這個方法很簡單，每天早上或晚上躺在床上的時候就可以完成。全身放鬆，深呼吸，身體平躺，髖關節放鬆，兩腳心相對，腳後跟最好直對著會陰，兩腿膝蓋向外打開，儘可能使兩個膝蓋向下壓到床面。這時搓熱雙手，按摩小腹和會陰穴，堅持2~3分鐘，大胯處就會有疼痛感。如果過於疼痛可以先休息一會再繼續練習，每次最好能堅持15~30分鐘，早晚各鍛煉一次，如果動作到位，鍛煉得好，2個月後你會發現，尿頻尿急已經在不知不覺中消失了。

搓熱雙手按摩小腹部

這個姿勢也叫還陽卧，主要目的是為了促進身體的血液循環，更有利於腎陽氣的補充，對腎的作用效果也明顯。

還有一點需要特別注意的是，雖然在氣血上是有調理了，但是前列腺炎恢復也需要充足的營養。因此男性可以再服用生物鋅口嚼片來改善，這個生物鋅口嚼片主要是為前列腺補充富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白，富鋅蛋白粉可以幫助前列腺細胞的修復，修復前列腺細胞。而大豆硒蛋白主要作用是增強前列腺的抗菌因子PAF，防止前列腺在恢復的過程中再被細菌等一些有害物質所破壞。俗話說，巧婦難為無米之炊，前列腺沒有充足的營養，是無法保證前列腺能夠很好恢復的。

目前我在其它網站分享上面的這個方法，有些男性堅持做之後也得到了很好的改善，尿頻、尿急各種癥狀都隨著消失了，已經可以恢復到正常的生活。

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