別再吃減肥藥了，多吃點這個比什麼都強！可以做到健康排便

以前減肥是女士的專屬話題，但是隨著現在對審美的要求，很多男生也開始加入了減肥團隊，因此減肥藥開始銷量暢銷。但是減肥藥真的管用么？還是安全的么？其實這我不知道，我只知道有些減肥藥能吃出白血病，吃出厭食症！

那麼想要安全減肥該怎麼辦呢？其實想要減肥很簡單，剋制食慾，做到每天排便排毒，自然身體的皮膚變好了，體重也變輕了。所以我建議大家可以多吃西葫蘆，這是因為西葫蘆最大的一個功效就是能夠減肥瘦身，是因為其含有一種抗干擾的誘生劑，能夠提高人體免疫力，調節新陳代謝，達到減肥目的。

除此之外，西葫蘆還有潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的攻效，經常食用可以增加人體免疫力，發揮抗病毒和抗腫瘤的作用。另外，多吃西葫蘆是有助於增強肝腎細胞的再生能力。

那麼這麼美味又功效多的西葫蘆，不僅便宜而且還好吃，比喝減肥藥強多了。西葫蘆的做法很多，今天給大家介紹一種最簡單的，那就是將西葫蘆洗凈，對半切開，再切成片。加點鹽腌制10分鐘，鍋中熱油，倒入蔥姜蒜末，然後爆炒，在家西葫蘆放進鍋中翻炒，加點鹽和味精，椒鹽3分鐘即可食用。

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