還在用縮食的方式「祛除痘痘」？別傻了，根本祛除不了痘痘

對於夏天來說，很多小仙女真是又愛又恨。愛是因為夏天的到來，可以讓自己穿上久違的裙子，展現自己的好身材，而恨則是因為夏天裡大太陽會晒傷自己，更害怕自己被晒黑。除了這個以外，在夏天上火、長痘痘等問題也層出不窮，這些問題長期的困惑著各大小仙女，下面小編就來分享一下，在夏天去除痘痘的有效方法。當然，我也是個吃貨，當然不會選擇禁嘴的方式。

要想根治痘痘，就必須先了解痘痘是從何而來，痘痘實際上是臉上肌膚敏感，或者油脂分泌過多而造成的堵塞。所以不少人認為在根治痘痘的方法上，就是少食用油脂類型的食物。比如火鍋、紅燒肉以及其他肉類等等。甚至導致很多小仙女對肉類食物望而止步。

這種方法不能說是錯誤的，因為痘痘的形成原因確實是由我們肌膚分泌的油脂造成的，但是肉類等油脂型的食物有我們人體內所需的攝取量，所以不建議大家用這種方法祛除痘痘。更何況這種方法治標不治本。因為即便你減少了油脂的攝取，肌膚里依然會分泌出分泌物。

本質上是讓你少攝取油脂，然後分泌油脂的量會更小一點，從而達到了痘痘變少的情況。但是你的肌膚不可能因為你攝取油脂的量小而停止分泌分泌物，到達一定的時間段之後油脂依然會在肌膚之中堆積起來，然後繼續長痘痘，這種方法本質上只能「減輕」痘痘滋長的時間，並不能徹底祛除痘痘。

所以我在這裡建議，各位小仙女千萬不要選擇少攝取肉類「節食」方式來祛除痘痘，不僅對身體不好，沒有給足自己身體所需的營養，更沒有辦法有效的祛除痘痘。

那麼如何才能真正祛除痘痘呢？當然是選擇的徹底清理肌膚。因為痘痘的形成原因是油脂的堆積，因此定時清理乾淨臉上油脂才是至關重要。比如使用臉刷等輔助工具強力清除，然後使用縮小毛孔的保養品等等。

因此，各位小仙女與其把精力放在「節食」上，不然把精力都花在如何清理肌膚上。如果你臉上時常出油出汗之類的，就代表你新陳代謝過快，這時候，清理臉龐，洗臉的次數越勤越好。

但是，有一點各位小仙女需要謹記，過多攝取油脂，同樣會導致肌膚在短時間內分泌大量的油脂而造成毛孔堵塞哦，如果你臉上的痘痘太嚴重的話，建議先少攝取一點油脂，然後在定期清理臉部肌膚，這樣的效果會更佳。

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