上班族喝什麼茶比較適合？00後都叫你阿姨了！
養生
05-17
上班族
上午喝綠茶，綠茶有強效抗氧化劑及ORGNITU維生素C，既能清除體內的自由基，又可分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神，提升工作效率。下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能緩解眼睛疲憊乾澀。加進蜂蜜或枸杞則有抗疲憊之功。晚間喝決明子茶，決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨，對付便秘有奇效，且無干擾睡眠之弊。
應酬族
推杯換盞者喝「三花茶」，葛花解酒，白菊花護肝，玫瑰花疏肝理氣，「三位一體」抵禦酒精之害。吞雲吐霧者飲羅漢果茶，羅漢果清咽利喉，能「清洗」尼古丁對口腔咽喉的污染。
電腦族
以綠茶(抗輻射作用強)、枸杞茶(枸杞10粒，開水浸泡頻飲，可緩解眼睛疲憊)、菊花茶(杭菊花5～6朵，開水沖泡，酌加少許蜂蜜以提升口感，可防止乾眼症)等為宜。
肥胖者
黑茶(由黑麴菌發酵製成，呈玄色，要泡得濃一些，天天多飲一點)、吉姆奈瑪茶、荷葉茶(盡量空腹飲用，並持之以恆)、烏龍茶(屬於半發酵茶，含有促進消化酶和分解贅肉的成分，能有效防止贅肉肝)等較好。
以上就是老阿姨的養生心得，適應的人群可以進行採納哦~
