不想定期輸液清血管，每天多喝一口它，血管比誰都「乾淨」

老人言：「要想長生，血管長清」！血管為人體輸送著血液及營養！但是血管也會「生鏽」或「堵塞」甚至是罷工！特別提個醒，千萬不要以為血管動脈硬化只有老年人才有。研究顯示，30歲開始，血管斑塊擴大的速度就開始加快了！容易引發心腦血管疾病，因此此時就應該注重血管健康了。

一個動作，自測血管好不好？

緊握拳頭30秒，壓迫手掌，血管，手掌顏色變白。

鬆開拳頭，打開手掌，觀察膚色恢復情況。

自測結果

A 如果膚色迅速恢復，說明血管健康，彈性好。

B 如果恢復時間慢,需要20秒以上，小心是否存在動脈硬化。

這4個特徵一出現，也說明你的血管堵了！

呼吸急促、氣喘，小心肺栓塞！當供氧量不足時，便會有缺氧氣短現象，如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等，說明肺中的血栓已經影響了供氧量！

肢體腫脹、皮膚出現瘀青，小心深靜脈血栓！腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現，主要是因為血栓影響了血液流動，發生腫脹情況。另外，皮膚經常發生瘀傷、紅紋也是血管堵塞的癥狀。

走路腿疼，小心下肢動脈堵了！下肢動脈堵塞會導致下肢血管缺血，進而影響腿部的運動，當行走時可能腿部疼痛，不過休息後便可緩解，再次行走疼痛又出現。如果不做處理的話，甚至出現肢體破潰，壞疽，最後不得不截肢。

口眼歪斜、視力模糊，當心腦中風！突然發生的一側肢體無力，提示腦動脈或頸動脈發生了堵塞。同時還可以伴有說話口齒不清，一側口眼歪斜、視物模糊等表現。出現這些癥狀，不論能否自行緩解，都需要及時就診。

如果出現過以上1-2個癥狀就要引起重視了，一定要及時去醫院做檢查！

定期輸液通血管的辦法到底還管不管用呢？

很多人總是抱著定期輸液信念，覺得定期輸點活血葯就能疏通血管，把堵塞的血管打通。可真相是，打通堵塞的血管，主要是指有些急性中風或心梗的患者，可以通過藥物溶栓、血管支架等，把那些處於缺血邊緣狀態的組織重新救回來。但通常只在發病後數個小時之內是有效的，所以清血管關鍵還要靠養。

打通血管每天喝它，幫你喝除血管垃圾

雖然很多食物比如洋蔥、海帶等有輕微清血管的效果，但是食療清血管的效果不如《本草綱目》中的一個方子——桑葚火麻茶。

做法：火麻仁10g、桑葚5g、番石榴果、萊菔子、決明子、葛根、槐米、黃精、黑木耳各3g；

將所有材料洗凈，搗碎，加水750ml煎煮即可。每天1-2杯，嫌麻煩的可以選擇相同成分的桑葚火麻茶替代。

為什麼喝桑葚火麻茶可以清血管？經常飲用桑葚火麻茶，可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，是極佳的養血管食品，能保持或恢復毛細血能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。桑葚能防止血管硬化、增強血管韌性；火麻仁具有抗血栓形成，舒張血管的特性，能降低死於心血管疾病風險的趨勢。最後配合番石榴、槐米、萊菔子、葛根、決明子等能改善機體代謝，促使脂類物質排泄，加快膽固醇和甘油三酯的清除，起到明顯的降脂作用。

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